走ってきました
気分が少しスッキリしました
最近、お金のことで悩みすぎてるので、
このままでは、また精神崩壊するのではないかと
心配になり、
子供に相談したら、
運動してこい！とのことだったので、
ストレッチを念入りにして、
近所をはしってきました。
頭がスッキリして、
解決しないことで悩んでも仕方ない、
とりあえず、今、できるだけがんばってみて
下の子がもうすこし大きくなったら、
残業とかできる仕事や、
土日休みじゃなくて少し時給いいところを
探してみよう
という結論に至りました。
だって、今考えてもわかんないもん
なりより、心身ともに健康が一番
数年前みたいな寝たきり状態には絶対なりたくない！
この本に出会い、少し考えがかわりました
素敵ですよね。
無いものばかり考えてもしかたないもんね。
あるもので、幸せにいきていきたいです。
あとは、心と体のトレーニングだ
疲れたからって、休んでばかりいたら、余計体がだるくなって、
心もどよーんとする。
悪循環から抜け出すんだ
頑張れ私
ちなみに、
私がパニック障害だったときに飲んでいたのは、
この、ナイアシンと、
タンパク質をとるために、
プロテイン。
プロテインは
筋肉ムキムキになるためではなくても
飲んだほうがいいそうです。
それと、一番大切な鉄
私は病院の鉄剤が気持ちわるくなってしまって
飲めなかったので、
色々ためして、ファイチ⬇️なら飲めました！
これは今も毎日飲んでいます。
それと、鉄をもっととるために
鉄の鍋をつかってました。
これではないけど、こんなかんじの⬇️
でも、鉄鍋は重すぎて、
料理が大変だったので、
こっちのほうがいいのかもしれません⬇️
こんなかんじのもので
パニック障害がだんだんとなおった感じです。
もちろん病院も通っていましたよ！
薬はやはり効くのかもしれないけど、
副作用もすごかったので、
あまり薬だけに頼りたくないし、
量も増やしたくなかったので、
色々調べてためしてみて、
こんなかんじのものにたどり着きました
もし、今、パニック障害で苦しんでるひとがいたら、
もしよかったら試してみてください。
あの頃は、一生治らないんじゃないかと、
思っていましたが、
時間はかかったけど、普通に生活できています。
また、無理をしてしまいそうになっていましたが、
心と体の健康が一番だということを思い出して、
少し気を抜いてがんばります！
母子家庭になったんだから、私ががんばらないと！って意気込みすぎてました
あぶない。あぶない。
では、おやすみなさい
こんばんは！
今日からまた、三連休です❕
パートだから、休みが多い月はお給料も減ってしまうけれど、
働くのも朝早く起きるのも嫌いなので、
休みは本当にうれしいです
来月給料明細みて、落ち込む感じです
最近、将来のお金の不安がありすぎて、
夜中に色々調べまくっています。
調べてる時間があるなら
収入増やす方法かんがえろって感じなのですが、
資格もとりえも体力もない私は
収入は
今後もたいして増えないとおもいます。
それが現実だとやっと気づき始めたので、
本気で不安になってきました。
とりあえず子供を奨学金とかをつかって大学にいかせたとしても、
その時には、母子の手当てもなくなるし、
病院のお金も普通にかかってしまう‥
なのに、子はまだ学生で、
家にお金などいれられない。
いまのまで、手当てなどがなくなってしまったら、
普通に生活ができない気がするんです。
私の給料だけでは、三人でくらしていくのは無理です‥
貯金はしていますが、収入を増やさないことには
いつかお金がなくなってしまう。
どうしよう
母子家庭はみんな、その数年間どうしてるんだろう？？
だれか教えてください。
投資？？
NISAってなんだろ？
今さらだけど‥
勉強しよう。
