●今日の記録

ダイエット21日目

体重  59.3kg

ウォーキング  なし

フィットボクシング 18分

 

今日は寿司寿司うるさいのが2名いたので(旦那と長男)

寿司を食べに行きました

 

もちろん私も寿司大好きで最高記録は15皿です(^^)ぶひ

 

そんな私が我慢できるでしょうか?

ダイエット中に寿司を食べに行きそこでドカ食いをし挫折。

そんな人生の繰り返しでした。

いつもそう、ダイエット頑張ってる時に「寿司食べたい」って言いだすんだもん。

 

結局6皿食べてしまいました( ノД`)

でも時間が10時で開店ダッシュしてのでまでセーフ??

今日はもう何も食べないと思っていたけど

夜ごはんの唐揚げ爆食いしました笑

 

やっぱり一度食べだすと止まらない

もうダメだ(^^)

明日の体重は60kg超えちゃうと思います。

 

フィットボクシングしようと思ったのに子供2人が体調悪くて早く寝かしつけなきゃだったから中断した。

はぁー------

 

明日から予定では暗黒時代(生理前イライラ期)だからなぁ

仕事子育て家事で、何も好きなことができない私の唯一の心を正常に保つことが、ダイエットがうまくいってることなんだけど

明日は荒れるなぁ

旦那に八つ当たりだなぁ

 

命の母飲もう

 

 

 

 

●今日の記録

ダイエット18日目

体重  59.3㎏

ウォーキング なし

フィットボクシング  36分

 

 

順調に減っている(^^)

でも怖い

また60.1㎏の悪夢がくるよね

だからあまり気にせず一喜一憂しないようにゆっくり痩せていきたいです。

 

 





朝ごはん

牛丼

 

 

生卵ものせちゃったよ

でもあまりものだから玉ねぎ多めだよ

 



昼ごはん

オートミール炒飯

モンブランプリン






 

 

夜ごはん


焼き芋

鶏軟骨



全然野菜とってないやー笑


3連休に常備菜作ってがんばります!!



 

 

 

●今日の記録

ダイエット17日目

体重  59.6㎏

ウォーキング なし

フィットボクシング 36分

 

また少し減りました(^^)

昨日肉食べたからどうかなって思ったけど大丈夫だった

牛肉のLカルニチンがよかったのかな

脂肪燃焼してくれー!!!

 

朝ごはん

納豆カレー

 

 
昼ごはん
オートミール炒飯
 
間食
ダークチョコレート
 
夜ごはん
スナップエンドウ
もやし人参小松菜ナムル
鶏軟骨

 

 

スナップエンドウって今まで買ったことなくて

調べたらそのまま焼くだけで美味しいって書いてあったから

そのまま焼いたんだけど美味しかった!!!!

全部ひとりで食べてしまったよー---

 

ダイエット中にカレーなんて駄目なことは分かっている

でも私カレー大好きなんだ

朝だけだから許してー

 

 

フィットボクシングはウィービングが辛かったけど

隣で長男が「痩せたいんでしょ!!!がんばれがんばれ!!!」って応援しながら一緒にやってくれた笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

●今日の記録

ダイエット16日目

体重  59.8㎏

ウォーキング 20分

フィットボクシング30分

 

きたー--!!!

久しぶりの60.1㎏以外の体重!!!

長かった長かった.....

 

いつも朝たくさん食べるんだけど、今日は健康診断なので水も飲んじゃいけなくて病院へ。

 

血圧、胸部レントゲン、腹囲、採血、聴力検査、心電図、体重、身長、視力、子宮がん検査

 

疲れたー

でも病院ではかった体重は59.6㎏だったよー!!!

朝ごはん食べてないからね

 

それから、買い物行ってステーキ肉買って帰ってきた

本当はペッパーランチ行って肉を食うって決めてたんだけど

スーパーで1,000円分肉買った方が安いしたくさん食べれるんじゃない???

と思ってスーパー行ったら牛肩ロース400g700円くらいですみましたよーん

わーいわーい

 

 

宮のたれをかけてナムルとキャベツを添えて

 

 

あんなに意気込んでたのに全部食べれなかった

昔だったら全部食べれたのにもう胃は若くないんだなーと実感しました笑

 

残りは旦那の夕飯へ

 

でも久しぶりにがつんとステーキ美味しかったよ

お米も一緒に食べたかったけど我慢した

 

 

その後は、子供の迎えまで少し時間があったからウォーキングできた

20分だけど、やらないよりはマシかなって

 

次男長男迎え行ってご飯食べさせてる間にフィットボクシングしたよ

 

 

 

 

●今日の記録

ダイエット15日目

体重  60.1㎏

ウォーキング なし

フィットボクシング なし

 

60.1㎏から抜け出せません( ノД`)

そして今日は全く運動をしておりません!!!!

やばい....もうダメかもしれない

 

とりあえず明日はお休みで健康診断

朝から何も食べれないから昼は好きなものを食べるって決めてます!!!

 

●ダイエット14日目

体重 60.1㎏

ウォーキング 23分

フィットボクシング なし

 

今日は久しぶりのウォーキング

長男が自転車でついてきてくれるから退屈せずに歩けます!

 

夜はお弁当屋さんで買ってきた豚しゃぶサラダ弁当

旦那はカキフライ弁当

長男はチーズハンバーグ弁当

次男は焼き魚弁当

 

うらやまし───!!!

 

●今日の記録

ダイエット13日目

体重  60.1㎏

ウォーキング なし

フィットボクシング 53分

 

フィットボクシング重め53分

辛い( ノД`)

30分ウォーキングの方がましなんだけど。

でも旦那が出張だし子供たち見てくれる人がいないからウォーキングできないしね

仕方ないよね

 

 

●今日の記録

ダイエット12日目

体重  59.9㎏

ウォーキング なし

フィットボクシング 33分

 

 

最小値きたー-----!!!!

久しぶりの50㎏代

 

結婚式の時は58㎏

悪阻で死にそうだった時は54㎏

 

ちなみに人生MAXは高校卒業時と次男臨月の72㎏です♡げへへ

 

 

 

 

 

 

●今日の記録

ダイエット11日目

体重  60.1㎏

ウォーキング なし

フィットボクシング 28分

 

駄目だ

朝が時間がなく歩けません( ノД`)

 

仕方ないから歩かない日はフィットボクシングをやるようにしてるけど、本当はもっと長い時間やりたいんだけど無理( ノД`)

でもこのために時間を割いて頑張れる人が痩せれるんだろうな

 

 

 

 

●今日の記録

ダイエット10日目

体重  60.5㎏

ウォーキング 23分

フィットボクシング なし

 

今日は2日ぶりに歩けたぞー!!!

後ろから自転車でついてきてくれた長男が可愛かった(^^)

 

夜もフィットボクシングやりたかったんだけど時間がなかった

夜はどうしても無理だなぁ

朝もう少し早く起きようかなぁ