なんですか！？それ？
足を若い時に何度もひねって捻挫が癖になってる人は気をつけてください！！！
(￣Д￣)ノ
左足首骨折 退院3ヶ月と２週間（1本松葉杖）
退院して3ヶ月と約２週間経ちました。
かなり痛みは減り、動けるようになり
*\(^o^)/*くぅ～、うれしい！
リハビリは週２回通ってるんですが、
リハビリの先生（若い女性のかわいい先生！ふふふふ。。。）
との会話でちょっと気になることが。。。
左足首を骨折したので左足中心なんですが、
右足首の可動も確認しながらのマッサージだったんです。
「右足の靭帯ちょっとゆるいみたいですねぇ～」
「え！？どういうことですか！？いいこと！？悪いこと！？ですか！？」
「足の靭帯は小さい頃に何度も、捻挫してるとのびてしまってゆるくなるんですよ！すると、また足を捻挫しやすくなるんですねぇ～。」
「うわぁ～、やってますよ！何回も！学生の時！」「ということは、どうしたらいいですか？」
「靭帯を守るには筋力でなんとかするか、捻挫するようなことをしないことです」「ってことは、筋力をつければいいんですね」この時点で、捻挫するようなことを（運動とかダンスとか）したいと思ってるwww
ということだ！
よぉ～～し、やるぞぉ～！
靭帯でググってみた！
https://www.google.co.jp/webhp?sourceid=chrome-instant&ion=1&espv=2&ie=UTF-8#q=%E9%9D%AD%E5%B8%AF
足関節外側靭帯損傷(足関節捻挫)：足・膝｜札幌羊ヶ丘病院整形外科
足首の靭帯ってどうなっているの！？足首の靭帯の病気には何が ...
足がゆるいでググってみた
いっぱいある。。。
^_^;
https://www.google.co.jp/webhp?sourceid=chrome-instant&ion=1&espv=2&ie=UTF-8#q=%E8%B6%B3%E9%A6%96%E3%81%8C%E3%82%86%E3%82%8B%E3%81%84
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う～ん、思い当たる節がある。。。
(ー ー;)
実は昨年末お友達のパーティーに行って、調子に乗って（あ、これはいつもですが、）踊りまくったんですよ！
あぁ～、今思い出しても楽しいパーティーだった！
またやって欲しい！
（≧∇≦）
で、ちょっとだけ、足を「きゅっ」ってひねったんですね。。。。
あぁ～、やっちゃったと思ったんですが、痛く無かったので「いつものことだな」と若い頃、ディスコで足をひねりまくっていたのを思いだし、「大丈夫だ。。。」と思ってたんですね。。。
それから、今年になって、１日中立って仕事してると、なんだかそのひねった方の足、つまり左足が痛くなって、夕方には足の甲が腫れて、痛くてかばって歩いていてたんですよ。。。
^^;
でもまた次の日の朝には痛みもなく、腫れもひいてて、なんだろうなぁ～？疲れかなぁ～？くらいにしか思ってなかったですねぇ～。
こういうことがずっと続いてたんです。。。
これがいかんかったですねぇ～。
(^^;;
もう若く無いという自覚が足りなさすぎ！
医者に行けばよかったのですが、まさか足首になんらかの損傷があったなんて考えもしなかった。。。
バカですねぇ～。
で、その後、１ヶ月後くらいに階段から落ちて、その左足首骨折！
(´o｀；
なんと、今思うとアルコール飲んでてわからなかったんですが、もしかして夕方になって足が腫れてていたかったのかもしれません。。。
で、階段を片足ずつ降りる時、痛くて足が「痛っ」てなってひねって落ちたのかもしれません。。。
あぁ～、ほんと極度のアルコール摂取はいけませんねぇ～。
海より深く反省です！
(T ^ T)
そして、原因が今頃わかる私って私って。。。脳もヤバいかwww
それは昔からwww
ﾃﾍﾍﾟﾛ(〃▽〃)
あぁ～、まずはリハビリの先生の教えてくれた、壁に手をついて
親指の方に力をかけて、かかとの上げ下げをします！
やりますとも！
筋力アップします！
o(｀ω´ )o
足を若い時に何度もひねってる人は気をつけてくださいね。
またひねりかねません。。。
ではまた。
♪(´ε｀ ) Ciao, ciao!
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