【目標】今年度中に80kg台
朝
間食
無意識に食べ、昨日食べたものを覚えてない
そんな毎日とだらしない体型をどげんかせんとと
考えた結果
画像と文章を残すレコーディングダイエットを始めようと初ブログ開設しました
おそらく備忘録的な内容になりますが
最近ハマっているドラクエウォークのこと交えつつ
出来るだけ長く続けていけたならと思っております
よろしくお願いします🥺
計測
朝
プロテイン入りヨーグルト
※ヨーグルトは毎日続けてみたいと思います！
間食
ベルギーチョコココア（サンマルクカフェ）
※これ美味しいです
昼
麻辣飯
※昼は無理せず
夜
低カロリー弁当
バナナヨーグルト
