イップスに悩みに悩んだ野球生活

こんにちはさばかんです。

私は小学生から野球を始め、高校の時に大きな壁にぶつかりました。

それが【イップス】です

みなさんはイップスをご存知でしょうか？
私が高校の監督からは投球障害と言われました。
あながち間違いではありませんが、実はゴルフ、テニスなど多くのスポーツでイップスは起こります。

私は高校時代、ある時急にボールを投げれなくなってしまいました。どんなに頑張っても2m程のところに叩きつけてしまいました。投げる瞬間に指が固まってしまいリリース出来なくなってしまったのです。

周りから見ると何をやってるんだと思われていたと思います。それでも私は本気でした。どんなに頑張っても2mのところにたたきつけてしまうのです。

何日経っても投げることは出来なく、とうとうトスバッティングのトスすら上げれなくなりました。

そんな経験をして今の自分があります。


【イップス】とはなにか？
私は｢自動化出来ていた動きを自動化できなくなってしまう現象｣だと思います。

では自動化した動きとはなにか？
具体的な例を挙げると｢呼吸｣や｢歩くこと｣などが挙げられます。日常的に意識して呼吸をしてる人、足を意識的に動かして歩いている人っていませんよね？

野球は特に自動化の多いスポーツだと思います。ゴロを捕るときに足の動かし方を常に考えて動かしたりはしませんよね？
リリースの瞬間に指をどうやって動かすかなんて細かく考えないですよね。

しかしこれが様々なきっかけで自動化出来なくなってしまう。これがイップスです。


次回はなぜイップスになってしまうのかを書きたいと思います。