2024.06.16♦︎水溶性食物繊維

一人暮らしを始めて8年...

はじめて生（？）わかめを購入

説明書に水につけて塩抜きしてねって書いてあったからやってみたんだけど

わかめってこんなに増えるの？

ってか塩の量がエグい

なんで急にわかめに手を出したかというと

おしゃれエリアにあるジムの体験に行った時に

案内してくれたトレーナーが水溶性食物繊維を摂るといいよって話をしてたから

わかめ食べつつ筋トレもがんばろ