知多市つつじヶ丘コミュニティーセンターにて
今月は金曜
来月ゴールデンウィーク明けからは
水曜
13時～14時までのレッスンです
子連れオッケーです
託児者はいないので、子連れの方はお子様の様子を見ながら行ってください
料金はお月謝で払う方は600×月の回数
チケット制で払う方は一回700円になります
室内履きシューズ
動きやすい服装、
水分補給できるもの、
3点用意してください
今のところ6名参加者がいますが
今日は3名のみの
アットホームレッスン（笑）
しかしそこは燃焼系レッスン！
ガッツリ身体動かしましたー
今日は重さのあるポンポンも持っていただき
腕への負荷をアップ！
立ってストレッチ→座ってのストレッチ→筋トレ→ダンスレッスン
の流れで進みます
普段子どもとのレッスンばかりしてる私。
大人向けレッスンは良い意味で私にとっても有意義な時間を過ごせてると思います
興味がある方は気軽に参加してくださいねー
初心者の方が多いので
気兼ねなくどうぞ