トイレってほっとしない？

お食事中の方ごめんなさい

タイトルで察してね(笑)

カラダがゆるむ

ほっとする感覚ってどんな感じですか？

コーヒーを飲んでる時？

わたしはカフェインに弱く

ふだんあまりコーヒーを飲まないので

一番しっくり来たのが

「トイレで排泄した瞬間」

おしっこするとき

の感覚が一番ゆるんでいて

「ほっとする」ときの感覚に近いなって(笑)

意識したことがない方は

是非ためしてみて♪

ついでに、うんこするのも

「ほっ」としない？

こころの詰まりも

一緒に出すみたいな

朝スルリとうんこ出るだけで

わたしは

一日笑顔でスタートできるし

毎日でるようになると

出さないことが気持ち悪くなる

お腹が張るだけじゃなくて

気持ちもクラリアリングされない

人はうんこ出るだけで

笑顔で元気になれるし

おしっこ出るだけで

ほっとできる

そしてこれって感覚なので

一度覚えれば

どんな時でも「感覚」は呼び出せる

緊張してるとき

あせってるとき

ストレスなとき

わたしの中から

自然に湧き出すことが

出来るようになるよ

あやん

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