以前読んでためになった本をご紹介します
あなたが死にたいのは、死ぬほど頑張って生きているから 平光源 サンマーク出版
精神科医の平光源先生のこちらの本
私も以前は絶望の淵に立って、人生をよく悲観していました
そんなときにみつけたこの本
タイトルにまず心が惹かれました
内容もわかりやすかったです
私たちは成功するためや勝つために生まれてきたわけではない
人によく思われるとか、認められるということは生きることには関係がない、とのこと
先生によれば、自己肯定感と自分を好きになるは違う、とのことです
自己肯定感を高めなくてはと言っている時点で何かを頑張って結果を出したら価値が上がると考えている証拠
自己肯定感を上げるのではなく、自分を大切にすることが大事なのだそう
いまの自分で十分素晴らしい、ありのままの自分を認めることが大事
何かをしなくては自分を好きになれないような自己肯定感はいらない いまの自分で十分素晴らしい
なるほどと思いました
「私らしくありたい」にこだわらず、そのままの自分を認めて、マイペースに、あるがままの自分で生きていけばいいんじゃないかなと思います
ハイロウズ No.1
この歌の
「僕らしくなくても僕は僕なんだ
君らしくなくても君は君なんだ」
というところが好きです
No.1 作詞・作曲 甲本ヒロト
きょうの気分の曲はミスターチルドレンで名もなき詩です
この曲の歌詞がすべてを語っていますね
名もなき詩
「あるがままの心で生きられぬ弱さを
誰かのせいにして過ごしている
知らぬ間に築いていた自分らしさの檻の中で
もがいているなら
僕だってそうなんだ」
作詞・作曲 桜井和寿
お読みいただきありがとうございました！