みなさんっ
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いつも読んでくださり
ありがとうございます！
今日は、
ピラティスインストラクター時代の仲間
でもあり、お姉さん的存在でもある
chekkaの西岡可名子さん❤️が主催の
コラボイベントへ行ってきました。
可名子さんは、
加圧トレーニングとピラティスのスタジオ
を営まれていて、講師をされています。
前半は、
簡単にできるセルフケアを
教えていただきました！
可名子さんがお話されていた中で、
「自分のカラダを大切にできるのは
自分だけ」
という言葉が、すごくココロに響きました。
カラダに悪いと思っているのに
暴飲暴食してしまったり、
運動不足で体調が良くないと分かって
いながら、階段ではなくエスカレーターを
使ってしまったり。。
今の自分のカラダやココロの状態は、
どんな環境・生活であれ、
自分自身がつくり上げてきた状態ですよね。
改めて、
「自分のココロ・カラダを労わる」コト
を大切にしようと、
思うきっかけになりました。
素敵な気づきをいただき、感謝です。。♡
そして、簡単にできるセルフケアは、
自分にもですが、パートナーにも早速
してみようと思いますっ♡
ブレイクタイムでは、
そらのいろさん❤️特製の、
腎を元気にするデトックスおやつをいただき
ながら、参加者のみなさんと談話しました♡
そして後半は、
tomo soleilの牧村倫子さん❤️の
アクセサリーオーダー会♡
もう、
デザインや雰囲気がかなりツボな
アクセサリーたちに、わたしのココロは、
ワクワクしっぱなしでした♡
ココロにもカラダにも良い、
とってもあたたかいイベントの雰囲気に
癒されました♡
ありがとうございました❤️
参加されている方も話されていましたが、
この時期は、イベントに参加したり、
服を新調したり、何か学びたくなったり、
新しいことにチャレンジして、
新たな自分を見てみたい方が、
多いのではないでしょうか？
今年こそは。。
一生モノ出逢いを手に入れたい！！
そんなアナタは是非、こちらのメニューを
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