朝ご飯昼ごはん

9時20分 目玉焼き
イギリスパン2
バナナ2
ヨーグルト
豆乳

11時20分 お茶漬け
ごはん
納豆
サラダ

がっつり～(・∀・)


これで間食なしイケルッ☆


図書館へlet's go(・A・)ノ゛

ダイエット8 日目

今日も食事制限
ぜんぜんやけど
いつもよりわ健康的ぢゃない？


間食わ4時半に
お母さんが作った
イギリスパン２枚目(・∀・)



食パン久々★
うましうまし～～



あしたから晩ご飯
お鍋にしよかにゃ～(p`・A・q)




あしたわ予定なし(・U・ハ)

やから図書館dayやね!!



朝ご飯わ
豆乳
ヨーグルト
バナナ
にしよかなぁ。


昼ごはんわ
炭水化物がっつり。


晩ご飯わ
★ お 鍋 ★


予定ね～(・∀・)

いつも予定考えるんやけど
全然その通りやないねんなぁ。



意味あるんかなんか
分からんけど
なんでもやってみなきゃね。



これくらいなら
続けれるし。



あと食べた物書くのも
続けよーっと。




ちなみに体重わ計らな～い。




鍋ダイエットして
生活改善して
痩せれたらいいよね。





身体測定わ気にしんときます!!



６月に43になりたいんよね。

7月に41に！

8月にわ40にっ！

だから5月までに45！

4月中に47にっ！

てことわ4月中に３キロ落とす!!

3ー2ー2ー1キロ

ん？出来そうぢゃない？
簡単ぢゃないと思うけど
出来ないことないよね。
ブログ書いてる人
もっと痩せてるもんね。
合計8キロ痩せたよ～
て言いたいもん(・∀・)
んでねリバウンドわ
そりゃしたくないから
健康的な食生活するの。
こーゆうの考えてたら
わくわくするよね。




テスト終わったら

8時以降わ食べない！
12時までに寝る！
お風呂ゆっくり入る！
ストレッチしてから寝る！
間食出来るだけしない！
パン出来るだけ食べない！
登下校とかわ出来るだけ歩く！
野菜毎日食べる！
食べたあとに後悔しない！
整体に行ってみる！
気楽に楽しくのんび～り確実痩せる!!(p`・A・q)



最後のが１番難しいよね。
ま
痩せるのさぁ～p(。^・3・)q

晩ご飯

7時半 ヨーグルト二口
鍋

8時20分 ごちそーさま(・∀・)


鍋ダイエット通りに
してみたぁ★

ヨーグルトにスキムミルク
入れてみたよp(。^・3・)q