ふつーに。

昨日あの後ヨーグルト食べて
コロッと寝ちゃったぁ。


朝ご飯

ﾊﾞﾅﾅ、ｷｳｲ


昼ご飯

二段弁当



晩ご飯

ひじき、味噌汁、ハンバーグ、もずく、ひじき、生姜焼き少し

普通に晩ご飯食べ過ぎたぁ(･△･｡)ﾉ

食べたもん。

朝ご飯

水、オレンジ、ｷｳｲ、ﾊﾞﾅﾅ


昼ご飯

二段の手作り弁当


晩ご飯

ひじき多量、もずく

今日わ｡

体重50.4

体脂肪27.0

でした(･⊿･､)


朝ご飯

ﾊﾞﾅﾅ、ｷｳｲ、リンゴ、オレンジ、コーヒー、チョコ


昼ご飯

きつねうどん


晩ご飯

ｼｭｰｸﾘｰﾑ半分、りんご酢

でした。