新型コロナウイルスの拡がりに
周りがとてもピリピリしてきました
気にしていないつもりでもやっぱりストレス
新型コロナウイルスだけではなく
本当は
どんな病原菌やウイルスにも罹患しないように
普段から免疫力を高めておきたいところです
免疫力って、どうやって高めるんだろう
ストレスに晒されないとか
よく寝るとか
しっかり食べるとか
色々言うけれど
もうすでに
新型コロナウイルスにピリつく周囲がストレスだし
やりたくない仕事もストレスだし
昼寝したくてもやる事はたくさんあるし
夜寝てもすぐに朝が来るし
熟睡してるかって言われると…
よし‼︎
かくなるうえは、食事だな‼︎
しっかり食べる‼︎
栄養バランス？
サプリ？サプリメントを取り入れればいい？
サプリメントって、
人工的に作られてるモノは安価だけどNGとか
天然成分がいいとか言うけど高価だとか
結局何を選べば良いのか、わからない‼︎
じゃ、食材を1日30品をバランス良く
とか、聞いたことある
でもさ、そんなに色々たくさん食べられないよ
買いに行く時間も作る時間も手間だし
毎食とか、出来なくない？
と‼︎
ある魔女から
スーパーで買える食材を、魔法でサプリメントに変えてしまう
『魔女ビネガー』
教えてもらいました
食材によって色々な効果効能が引き出せる
魔法のサプリメント
『魔女ビネガー』
明日の22時に完成です。
早く明日にな〜れ！