休み下手をどうにかしたい。
旅行が好きだから
何処かに行きたいのだけれど
如何せん暑いのが何よりも苦手
いやもはやアンチ・夏なので
しばらくは冬眠ならぬ
夏眠することになる。
元から家が大好きなのだが
家で出来ることも少々飽きてきて
何もせず寝て終わる休日が増え
結果休みの充実感を得られていない。
平日はしんどいと嘆くくせに
休日には碌な休息を取れない己に
心底嫌気がさしたので
休養学という本を読んで
知識を深め休み上手を目指している。
まだまだ下手なので気づくと
夕方に差し掛かっていることが多いので
自分の世界を広げていく作業も
手当たり次第、模索し続けて
休みが今まで以上に楽しめる時が
来たら仕事にもいい影響があるだろう。
少々話が変わるのだが
今まで気持ちの浮き沈みが多く
不眠や過食に悩まされており
メンタルクリニックにも行き
薬をもらって服用したことがあるが
特に何も起こらなかった。
PMSの疑いもあったので
婦人科に相談しに行きたいなと
数年前から思っていたのだが
婦人科系は予約しても
1時間以上待つことがザラにあり
以前は予約したのに2時間半近く
かかったことがあるので
緊急を要する時以外は
行かないようになっていた。
だが最近はあまりにもPMSが酷く
”私は生きることがこんなにも辛いのに
皆は何故あれほどアグレッシブなんだ”
と理不尽な思いが募り、
先週ようやく病院に行った。
初診だったので緊張したが
漢方と薬をもらって半信半疑で
服用してみるとみるみる元気になり
明るくなり一週間元気に過ごせたのだ。
食欲も抑制でき、疲労も軽めで
自炊する余裕もでき、明るい気持ちで
落ち込むこともなく過ごせていて
「これだよ！皆こんな感じなんだね！
そりゃ明るく生きられるでしょうよ」
とマリオがスターを手にした時の
無双感を得られたのだ。
まだ一週間弱しか
経っていないので
たまたまなのか本物なのかは
時が経たねば信憑性を
確証できないが今のところ
大満足でもっと早く
服用しておけばよかったと
すら思っている。
一番悔やんでいるのは過食。
体重の増減が5−６kgは余裕であり
今は１年前からは10kg増えてしまっている。
こういったことは学生時代から
よくあるのでこういうものだろうと
気にしていなかったが改めて考えると
いい大人が普通に過ごして５kg以上
体重の増減があるのは以上だと思う。
世の人は何故細いのか、
食欲をコントロールできるのか
本当に不思議だったのだが
今回の漢方と薬を服用してみて
自身の食欲の異常性を感じた。
ハイカロリーなものも食べたくなるが
毎食は要らないし、腹八分目で十分だし
”こういうカラクリ”だったのかと納得。
日々のしんどさが重い
↓
しんどさを紛らわすために
過食・アルコールを摂取する
↓
またしんどくなる
↓
過食・アルコール摂取
の悪循環だったのだと実感。
やはり自身の異常性や
依存度を実感するには
一旦その状態から抜けないと
分からないものなんだなと
再確認した。
この状態が続いていけば
穏やかに過ごしていけそうだ。
次回の更新時には
どうなっているのか
楽しみにしておこう。