最近はすぐにパッと思考を変えれるようになってきた。
もちろん、イライラ頭に来ることもあるけれど、
全然気持ちが違う。
なぜかというと、
イライラしてはいけない。とか、
イライラした後の罪悪感とかがなくなったから。
イライラしちゃうから、今は仕方ない。
とか、
不安になっても、
今は不安なんだもーん！
って感じで、ドーンと構えられるようになって、
なんか気分悪いなーってな時は
今ちょっとでもホッと出来ることは何？
ちょっとでも気分が良くなる事は何？
なんて考えて、
今のこの瞬間の自分の事に、
一生懸命になれている感じがする。