人は人、自分は自分 「からだの声を聞きなさい」リズ・ブルボー著 ハート出版
あなたは自分の＜責任＞を免れるわけにはいきません。
その責任はもともとあなたのものだからです。
でも、前にした＜約束＞を果たさないことはできます。ただし、約束を果たさないことによって引き起こされる結果については、あらかじめよく知っておく必要があります。
約束を果たさない人は数多くいます。
また、約束を忘れてしまう人たちもいます。
そういう人たちは、その結果どうなるか、ということをまったく気にしていません。
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お勧め健康情報
< 長いも > 長いも(長芋)の栄養成分は沢山あり、漢方薬に利用されるほど効能も抜群。
美容やダイエットにもおすすめです。
健康効果 効能
月経前症候群の軽減効果
高血圧予防効果
がん予防効果
動脈硬化予防効果
貧血予防効果
滋養強壮
食欲増進
ダイエット
冷え性改善
美肌
疲労回復
便秘解消
旬:3～5月/9～11月
長いもの栄養成分の種類は、ビタミンB1・ビタミンB6・ビタミンCなどの栄養成分や、亜鉛・カリウム・鉄などのミネラル栄養成分があります。
特にカリウムは現代人に不足している栄養成分なので、長いもは貴重な栄養源と言えます。
長いもには「ムチン」と呼ばれる食物繊維の一種が栄養成分として含まれており、高血圧の予防や便秘の解消などの効能があります。
ダイエットの効能もあると言われています。
また、ムチンは長いものネバネバっとした食感の元となる成分でもありますが、この長いものネバネバ成分が体内への栄養吸収を効率的にてくれます。
長いもに疲労回復の効能があるのも納得です。
＜青森県産 おいしい長いもの注文承ります＞
sa3rasoromon@gmail.com までお気軽にお問い合わせくださいませ。
＜松の実＞
よく酒の肴に売られているものは、種子の中の核の部分です。
含有分76％
滋養高く五臓を養い
肌を潤し
便通を促し
抜群のスタミナ食 である。
食べ過ぎると鼻血が出るほど「精」が強く、ホルモンが含まれている。
白隠禅師の肺結核を呼吸法一つで治した白幽も、松の実とそば粉だけを常食としていた。
食糧産業研究所所長、川島四郎博士は、
「毎日、松の実を12、3粒ずつ。日4～5回食べていますから、1日に40粒くらいです。それはすばらしいものです。お医者さんが私の心電図をとって、86歳のご高齢なのに、こんな健康な心臓の曲線は滅多にないと褒められていましたが、これも松の実のおかげと思っています」と語られた。
松の実は皮膚を滑らかにし、ツヤツヤになります。
胃腸も丈夫にします。
髪の毛も黒々となるといわれ、昔は仙人の常食だったものが、今は美容食にもなっています。
時間
【場所】
池袋駅 徒歩7分 東池袋駅 徒歩3分
場所は新豊島区役所の入る、タワーマンションのすぐそばです！
メールでお問い合わせください。
【施術日】
月曜日 ①9：00～
火曜日・木曜日 ①18：00～ ②20：00～ ③22：00～
水曜日・金曜日 ①19：30～ ②21:30～
日曜日・祝日 ①9:00～ ②11：00～ ③13：00～
④15：00～ ⑤17:00～ ⑥19：00～
★ 時間帯には、ご相談に極力応じます。
☆練馬、豊島園近くにお住まいの方、
女性限定で出張テアテマンドールご相談ください。
【料金】
ノーマル 90分 ￥6,000（税込）
スタンダード 120分 ￥8,000（税込）
プレミアム 150分 ￥10,000（税込）
【お問合せ】
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