整体テアテマンドール池袋　乾癬・アトピー -115ページ目

愛という言葉はなんという偉大な言葉でしょう。

私は、この19年間に何千人もの人々と一緒にワークをやってきましたが、全員が「自分は人を愛している」と言いました。

そして、「自分は愛しているのに、人が自分を愛してくれない」と言うのです･･･。

それを聞いて、あなただったらどう思うでしょうか？あなたは子どもを愛していますか？

配偶者を愛していますか？両親を愛していますか？

エクササイズ

それでは、紙を用意して、そこに、これまであなたがした約束を全部書き出してみてください。

あなたは約束を守っていますか？

また、約束を取り消すことはできますか？

本当はやりたくないのに、他人のために無理やりやっていることはありませんか？

自分に対してした約束、他人に対してした約束を書き出し、その時の相手とのかかわり方はどんなだったかを思い出して書いてみましょう。

次の章に進むまでのあいだ、なるべく頻繁に次のアファメーションを言うようにしてください。

アファメーション

私の人生の責任を取る人は、私以外にいません。また、家族のそれぞれの責任は、それぞれが取らなければなりません。

私は、以上のことをここで確認して、彼らの人生を彼ら自身にゆだねます。

そして、何を始めてもいつも最後までやれない、と自分を責めることになるのです。

そのままでは気持ちが晴れないので、自分にこう言ってあげましょう。

「OK。私は確かに自分と約束をしたわ。毎日運動するって決めたの。だけど途中で考えが変わったんだわ。

約束するのは、もう少し待つべきだったかもしれない。

運動する時間が本当にないんだもの。しばらくしてまた始めることにしよう」

こんなふうに自分との約束を解消すれば、罪悪感を持たずにすむでしょう。

でも、注意が必要です。約束を解消することに喜びを感じ始めたら、蒔いたものを刈り取る、という法則を思い出してくださいね。

今度は他の人が、あなたとの約束を解消し始めるでしょう。その覚悟はできていますか？

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