秋

今日は朝から☔ですね❗

暑さは全然ましです😃

お彼岸が終わると秋らしく涼しくなりますかね🍁

秋と言えば、食欲、スポーツの秋🌰です😃

食べ物が美味しい季節だからついつい食べ過ぎてしまって太りますね　適度な運動をして体重が増えないように心がけましょう✨✨

体重が増えると腰痛が出たり膝が痛くなったりするので気をつけてください