・自信を持つのに必要なことは、思い込みを変える。
できると思い込む。できると思うには、できたという体験が必要。その為には目標は高くせず、小さな達成を重ねること。
・変わるにはまずは小さな一歩を踏み出すこと
一歩を出すきっかけは自分がしたいこと！欲や願望、目的を追い求めること！
あなたの人生をよくできるのはあなたしかいません。誰のためでもない、あなた自身の人生です。じぶんのあしでたちあがり、歩かねばなりません。そして、今この瞬間こそが歩み始めるとき。
他人からの信頼を自信に変えることで新たな道が切り拓くことも。
好きなことに没頭することが自身を育むコツ。
相手にどう思われてるかではなく、自分が役に立つ人間になる
相手が信じてくれるからではなく、自分から相手を信じる
相手ではなく自分の理想とする人間を目指すことが、自分の自分像のイメージを高め、自身を形成する！
一生折れない自信のつくり方(一部抜粋)
著 青木仁志
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