ランニング

昨日から走ってます！
1月にリレー駅伝に出ますので！

ただ単に自分の記録用！

昨日は、徒歩15~20分の道を走って10分！
2㌔走る予定なので、これでは距離がたりませんでした！
なので、車で測って、、、、
今日は、1,2㌔をノンビリ走りました！

とりあえず、11月中はこれでやって体を慣れさせましょう！

トレーニングって、どぉーしたらいいのやら、、(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ