10月30日に献血した時の
検査成績が届きました。
9月15日に健康診断の時と比べてみました。
断酒34日の時点で、Γ-GTP 233 ALT 103
昨日届いた献血の結果
断酒79日の時点で、Γ-GTP 176 ALT 74
「思ってたより下がってない」 って感想です。
正常値まで、まだまだですね。
１月末にまた献血してみます。
あ、先週末お酒飲みました。
生ビール1杯。焼酎お湯割り2杯。スパークリングワイン1本。
久しぶりに、少し残ってました。
外出先で泊まったのですが、眠りも浅く
１日怠かったですね。
もともと、好きな酒でもなかったので
どうせならと、翌日に一番好きな日本酒を飲んでお酒に感じる感覚の確認をしてみました。
結果、あれ?
なんか、全然美味しく感じないってのが一言です。
これからは、断酒として無理に続けず自然に減らしていこうと思います。
タバコをやめた時も、いつの間にかやめれたので同じ感じですかね。
あれは、自販機でタバコ買うのにタスポが始まってから
面倒くさくなり、本数が減っていき・・・。
無くなったら、買いに行くのも面倒だなと思ってたら
３日経ってたりと自然に減っていったんですよね。
今月、何件か飲み会もあるので飲むか飲まないかはその場の感じに任せよう。
飲む気満々ってのは、なくなりましたね。
これだけでも、意識の変化になり良かったんじゃないかなと。
ボチボチ続けていきます。
週末はキャンプだ!