早くも3月ですね。

 

3月になると、ありまの身に必ず起きることがあります。

それは、1つ歳を取ると言うこと。

今更1つくらい増えたって、誤差でしかないですけどねえー

 

それでも、一応は区切りと言うことで、これからのことを色々考えてみたりします。

あと何年と言うのは意識しても意味ないことですが、いつまでも健康で笑っていられると良いですねニコニコ

 

 

さて、先週は日曜日の暴飲暴食で大変しんどい目にあったと言う話をしましたが、その後も結構大変でした。

 

月曜日の祝日は1日引き篭もっていたことはすでに書きました。この日のビールは0.8リットルです。

 

火曜日はテニスの日。内臓がまったく働かず、動くたびにお腹がちゃぷちゃぷ言ってますびっくり

テニスの方は何とか格好はつけたものの、アフターでは行きつけの居酒屋で飲み放題を選択しながら、飲んだビールは生ビール生ビールだけ

しかも、2杯目の途中からはホットウーロン茶(ソフトドリンク)をもらって、交互に少しずつ飲んで終了。

推定0.7リットルでした。本当にお腹が受け付けないんです。

 

水曜日は少しずつ回復気味も、内臓は相変わらず働かず(特に大腸)ダウン

トイレに行った回数は、この3日間で50回近かったかもゲッソリ

この日は家で食事も、ビールはエビス×2と、平日の標準(エビス×3)までは届かず・・。

 

木曜日になって、ようやく少し内臓も働き出して、トイレも落ち着いてきました。

ビールはこの日から標準体制に戻りました照れ

 

 

そんな辛い1週間を過ごした後の土曜日には、ちょっとお出掛けしてきました。

行き先は小田原です。

ミッチーさんと待ち合わせて、ゆっくり小田原城を見学。

 

ホントは外観だけ眺めてスルーするつもりだったのですが、ミッチーさんが小田原なんて来ることないからと言うので、せっかくだから中にも入って見学して来ました。

 

城の中にはこのような甲冑の展示や、(写真撮影は禁止されていますが)掛け軸や手紙類など、歴史的な資料が多数展示されていました。

小田原城は北条家が建立したと思っていたら、違うんですね。

そんな歴史の学びなどもあり、ここでたっぷり1時間くらい見学しました。

 

その後、すぐ脇の報徳二宮神社へ。

ここには、こんな銅像が建っています。

良く見慣れた子供時代のものではなく、かなり晩年のお姿でした。

 

そう言えば、小田原と言えば、何年か前に尊徳マラソン(ハーフ)を走った時に来ていたことを思い出しました。

 

小田原城をあとにしてから、少し道に迷いながらも城山の方面へ。

ここでは写真は撮りませんでしたが、山縣有朋の別邸(2か所)や、大成建設の創業者の別荘と思われる大豪邸(ただし、その後紆余曲折があった様子)などを横目に見ながら、箱根登山鉄道の線路を目指します。

 

1号線に出たら、そのまま箱根駅伝のコース通りに湯本方面へ。

途中、風祭の辺りでは見事な河津桜を見ることができました。

 

途中、燻製屋さんで買い物などをしつつ、箱根湯本駅の裏の急坂を登ってゴールはここ!

 

箱根湯本の日帰り温泉『箱根湯寮』です。

ここへ来た目的は、実はお風呂と言う訳ではありません。

 

もちろんお風呂にも入りましたが、メインの目的は、今年のマラソンツアーの打ち合わせです。

お散歩組のミッチーさん、ありまとは別に、ラン組のラスタさん、パパともさん、deep さんが箱根の山道を20キロほど走っていて、この温泉で合流する算段です。

 

ありま達が到着してからほどなく、3人もやってきて、めでたく合流できました。

その後、温泉内のレストランで打ち上げ&打ち合わせ。

 

今年は、真夏ではなく、初夏のツアーを予定しています。

コロナウイルスの影響でマラソン大会の中止が相次いでいますが、何とか早く収束して欲しいところです。

 

最悪、マラソン大会が中止になっても、飛行機が飛ぶなら観光オンリーでも行きましょう!と意思統一して打ち合わせは終了しました。

 

ちなみに、この日の散歩は小田原駅から箱根湯本の先までで、合計9キロほど。

お酒を召し上がらないラスタさんとは温泉でお別れし、飲兵衛4人は小田原に移動して2次会生ビール

 

お店に入るなり、deep さんが会社の同僚たちを発見びっくり

お互い、何故こんなところでの疑問は、途中で deep さんが説明しに行ったようですw

 

飲み放題2時間で、ビールは生ビール生ビール生ビール生ビール生ビール生ビールくらい?

小田原からの帰りはミッチーさんとグリーン車で横浜まで。〆に缶ビール1本。

 

温泉で飲んだ分と合わせて、この日のビールは合計3.9リットル(推定)。

ようやく体調も回復してきた感じです。

 

 

 

ありま

 

 

 

最近はすっかり耳にしなくなりましたが、もはや死語ですかね?

 

ボクシングやプロレスの地上波中継が極端に少なくなって見ないから、聞かないだけかも知れません。

良く考えたら、昔から他で使われているのは、ほとんどなかったような気もします。

 

 

さて、先週末から今週初めにかけては3連休。

最近ダイエットが停滞中なので、何とかこの3連休でカッツリ絞りたいと思っていました。

 

カッツリと言うからには、20キロ前後のウォーキングを想定しています。

しかし、土曜日はものすごい強風台風

ちょっと外に出るのは危険なくらいのレベルです。

 

少し仕事もしなきゃとも思っていたので、とりあえず買い出しウォークを1時間半くらい。

距離にして7キロほどでお茶を濁しましたえー

 

 

良く日曜日も引き続き強風が吹き荒れています。

しかし、何としても歩かねばと、ざむらいを目指して家を出ました。

片道15キロほどを往復すれば30キロになるとの目論見です。

 

この日は気温は高いものの、北風が強く日陰は少し寒いくらい。

しかし、少し歩き出すと汗をかいてきます。

 

急いで歩いても仕方ないので、ゆっくり行こうと思いつつ、歩き出すとついついペースが上がっています。

 

途中ではこんなに桜が咲いているところもびっくり

 


 

まだ2月ですよ!

ソメイヨシノではないと思いますが、でも河津桜のような早咲きでもなさそうな・・

とにかく、今年の2月は異常な暖冬であることは疑いようがありません。

 

家を14時に出て、ちょっと遠回りをして17時過ぎにざむらいに到着。

この日は田中先生の将棋教室の日なので、カンターには田中悠一五段がいらっしゃいました。

 

すっかり将棋教室はご無沙汰してしまっていますが、最近は生徒さんも増えて盛況とのこと。

ならば、ありまは来なくても良いですねと、また不義理な発言てへぺろ

 

帰りも3時間かけて歩いて帰るので早めに帰りますよ!と言いながら、やはり次から次へと常連さんがやってくるとどうにもなりませんw口笛

田中先生にも最後までお付き合いいただいたような・・

 

結局、まさかの終電まで7時間超の滞在ガーン

そして、飲んだビールは生ビール生ビール生ビール生ビール生ビール生ビール生ビール生ビール生ビール生ビール生ビール生ビール生ビール生ビール生ビール生ビール

 

これ、ちゃんと確認しながらなので、正確な数字です。

もちろん、もはや歩いて帰るどころの騒ぎではなく、終電に乗り込むのが精いっぱい。

 

最寄り駅までも帰れず、神田からタクシーで帰還したのは午前1:30を回ってました。

そのまま倒れこむように寝てしまえば良かったんですが、なぜか食欲が沸いてきて、ストックしていたカップラーメンとエビスで〆

 

ラーメンは完食しましたが、エビスは半分以上残して寝落ちしていました。

 

ちなみに、この日は午前中にもエビス×2を消化。

飲み残しは200ml飲んだと換算して、一日のビール量は6.8リットルを計上しました生ビール

 

6リットル超えは、今年初。

ちなみに、過去の最高は7.5リットルと言うのがあるようなので、まだまだ行けたのか??

 

いやぁ、それにしても、良く飲んだなとも思いましたが、それ以上に良く7時間以上もカウンターで話し続けたなと。

もはや、何を話したかなんて、ほとんど覚えていませんが、帰り際に2週間後にまた集合する約束をしたようで、携帯のカレンダーにアラーム付きで登録がありましたニヤリ

 

 

さすがに、これだけ飲むとかなりダメージがあります。

3連休の最終日もしっかり歩いて、少しは仕事もしなきゃと思っていたんですが、完全にグロッキーでしたチーン

 

昼過ぎまで寝てから、ようやく目を覚ましたものの、ベッドからは起き上がれず。

食べ物も飲み物(ビール)も受け付けないので、水分補給に果物を少々取りながら、寝たり起きたり。

 

ようやく21時過ぎになって少し回復してきたので、野菜を少しと先日札幌に行ったときに買って来たかまぼこで、前日の飲み残し分と新たにエビス×1生ビール

この日のビールは、800mlと完全に休肝日となりましたニヤリ

 

もちろん、昨日は仕事など一切せず、今週はなかなか厳しい戦いになりそうですショボーン

 

 

 

 

ありま

 

 


不覚にも、もう来ないと宣言したにもかかわらず、つい呼び出されたらノコノコ来てしまいました(汗





転ばないように気を付けねば!



ありま



高校時代のバイト先の大学生に、受験の合格祝いにもらったのがレミー

今のビールを飲みまくる前は、ず~っと一番のお気に入りの味でしたおねがい

 

珍しく立ち寄ったドンキで、ついつい衝動買い

 

やっぱり、めちゃくちゃ美味い爆  笑

 

 

 

 

ありま

 

 

 

ダイエットを始めて、最初の1ヶ月は順調に体重と体脂肪率を減少させて来ましたが、ここに来て停滞と言うか、むしろリバウンドしてる感じですショボーン

まぁ原因ははっきりしていて、単に食べ過ぎ、飲み過ぎなだけなんですがwえー

 

どういう訳か、2月はこれまでイベント盛りだくさん。

いきなり2月2日に神奈川マラソンの打ち上げ&地元の馴染み店2軒はしごで4.5リットル生ビール

 

実は、少し前に地元の馴染みの寿司屋に2年振りくらいに顔を出したら、なんと1年前に大将が亡くなったとのことおばけくん

店はママさんがそのまま引き継いで開いているものの、寿司は握れないので普通の小料理屋っぽくなってました。

カウンターはそのままで、空のネタケースが悲しみを誘いますえーん

2年も行かないと言う不義理を反省し、最近疎遠になっていた地元の馴染み店には行かないとと思ってたんです。

 

そして、月曜日は会社のキックオフパーティからの2次会日本酒飲みまくりで、新幹線には乗ったものの、乗り換えた半蔵門線で寝込んでしまい、気が付いたら埼玉県に突入ガーン

すでに上りは終了している時間で、中途半端な駅で降りると何もなくて夜を明かせないと冷静に考え、近隣では一番栄えていると思われる春日部まで行ってきました。

ありまの読み通り、春日部には終夜営業の漫画喫茶があり、そこで仮眠後、早朝に帰宅。

 

そんなことをした翌日と言うか、当日?にはテニス後の打ち上げで、でも、さすがに少し抑え目の2.7リットル生ビール

 

水曜日は休肝日で、エビス×3と、ほっと一息ニコニコ

 

しかし、再び木曜日は会社のグループの新年会&2次会で終電まで。

 

そして、先週土曜日はテニス後の打ち上げ&〆のエビス×3生ビール

 

日曜日は、昨年亡くなった伯父さんの法事後の食事会でカッツリ&〆のエビス×4生ビール

 

 

そして、昨日の祝日は、テニス後にミッチーさんと新横浜のキリンシティに行って、まずはMega生ビール(と言っても、700mlくらい)×3のあと、ワインにシフトして二人でフルボトル2本を空っぽに赤ワイン

そう言えば、ミッチーさんとは、先月も関内のうどん屋でカッツリ飲んだ後、かに道楽でメルローのフルボトルを2本空けてましたてへぺろ

 

ワインを飲み干すころにはミッチーさんが寝てしまったので、独りで〆のパスタとレギュラーサイズの生ビール×1。

解散後に、やはり1年以上足が遠ざかっていた近所の(と言っても、歩いて30分以上)馴染みの焼き鳥店に寄って生中×2で〆ました。

 

 

いや、さすがにこれは飲みすぎでしょゲッソリ

当然ビールだけ飲んでいる訳ではないので、つまみもたっぷり。

 

そりゃあ、太らない方がおかしいってモンですw

自分で書いてても、アホらしくなってきましたえー

 

でも、それなりに動いてはいるので、イベント期間が終了すれば、また絞れて来ると思います。

 

 

 

ありま

 

 

 

先週日曜日は、既報通り神奈川マラソン(ハーフ)に参加してきました。

 

昨年に続いて2年連続8回目の参加です。

昨年は骨折明けで、ほぼ予定通りの15キロ地点でリタイヤ。

 

今年は少し肥えたけどw、直近1ヶ月くらいはウォーキングにRUNも少々したので、何とか完走したいとの思いで会場入りしました。

 

神奈川マラソンは、毎年エントリーのはがきが送られてきて、当日受付でゼッケンと計測チップを受け取る形式でしたが、今年はなかなかはがきが届きません。

一緒にエントリーした会社のランサークルのメンバーに聞いても、やはり届いていないとのこと。

 

おかしいなぁと思っていたら、10日くらい前になって、ようやく大きな封書が届きました。

おや?と思って中を見ると、ゼッケンと計測チップが入っています。

おぉ、これは良いシステムと思い、当日はスタート10分前に行けばいいやとwてへぺろ

 

ところが、前日に改めて確認してみると、当日の受付は10時30分までとなっています。

と言うことは、いつももらえるオイルはスタート直前に会場入りしたら手にできないと言うことか?

自分では使わないんですがw、親が楽しみにしているので、仕方なく予定を1時間繰り上げて出発しました電車

 

10時半少し前に磯子駅に着くと、例年は凄い混雑なのに、この日はガラガラ。

どうやら、多くの人がありまと同じ考えだった模様。

オイルをもらえなかった人たちがたくさんいたはずです口笛

 

そのオイルの受付はゼッケンを確認するだけで、何も記録したりしなかったので、何回も並んでたくさんもらえるなと思いましたニヤリ

いや、もちろんそんなことはしてないですYO

 

さて、オイルをもらったらすぐに沿道に移動して、10キロの部に参加しているミッチーさんを待ちます。

膝が痛いとか、腰をひねったとか言っていた割には、結構良いペースで走っていました。

結果、10キロを63分ちょっとで無事にゴールグッ

ゴールは確認できなかったんですが・・w

 

 

10キロの部が終わるとすぐにハーフのスタートです。

例年はほぼ最後方に並んでゆっくりスタートしていましたが、今年はちょっと趣向を変えてみました。

 

スタート前に並ぶのは、高速道路の下で日陰です。

今年はとても暖かいので半袖半ズボンで走ることにしたのですが、スタートを待っている間は非常に寒いことが想定されます。

どうせ最後方から行くなら並ばなくも良いかと思い、沿道で声援を送る人たちに交じってスタート直後のランナー達をお見送りすることにしましたバイバイ

 

目を凝らして行き過ぎるランナー達を見ていたら、おやじさんが向こうから気付いてくれてハイタッチパー

と言うか、「えっ?もう走ったの?」と聞かれたので、「いや、これからです!」と。

だったら、普通そんな所にいないだろムカムカって感じですよねw

でも、これは、我ながら素晴らしいシステムだと思いますwてへぺろ

 

あらかた見送ったところで、おもむろにスタートラインの向こうまで移動して、ロスタイム5分半くらいでスタートランニング

 

最初の1キロは6分15秒くらい。

もう少し抑え目に行くつもりでしたが、やはり周りに引っ張られてる感じです。

そして、最初から肝臓付近に鈍痛を感じますショボーン

 

前日はレース前なのでビールを控えようと、普段なら午前中から飲み始めるのを我慢。

午後になってから軽く調整を兼ねて買い出しウォークで7キロほど。

しかし、ついつい色々買いすぎて、結局サッポロクラシックのS缶×6+エビス×3で、合計3.6リットル。

そう言えば、1ヶ月ほど前に近所の酒屋でサッポロクラシックを2ケース買いました。L缶はなかったので、S缶です。

 

そんな訳で、スタートから厳しい展開が続きます。

2キロ手前では、応援のきょん♪さんを発見。エールをもらってがぜんやる気がみなぎってきましたおねがい

しかし、肝臓付近の鈍痛はおさまりません。

 

5キロ通過は31分20秒くらい。

結局6分15秒のペースをほぼほぼキープしている感じです。

 

再びきょん♪さんのいる応援スポットを通過。

ジュンペーさんも加わっていました。

肝臓は気になるものの、RUN自体は実に順調です。

 

スタート地点に戻って少し行くと8キロです。

この辺りから、ようやくリズムに乗り始めて、肝臓も少しおとなしくなりました。

 

10キロ通過は62分21秒(公式の速報タイム)。

この5キロは31分ほどで走れたようです。

 

折り返して3度目のスタート地点は13キロちょっと?

そろそろキツくなって来て、もう足元だけを見ながら我慢の展開です。

 

そして15キロ手前で3度目の応援ポイント照れ

あまり関心がないのか、こちらには視線が来ていなかったので、自ら必死にアピールえー

 

15キロ通過は96分くらい。

5キロのラップは33分以上と、少しペースが落ちてきました。

気持ち的には、すぐにでも止まりたい感じショボーン

 

残り6キロを48分ほど(ロスタイムを入れて、制限時間は150分)。

キロ8分でもギリギリゴールできるところでしたが、1キロ進んだ16キロ標のところで歩き始めました。

まぁ去年の自分(15キロでリタイヤ)を超えられたので、十分かなと思いました。

 

きっちり1キロを歩いて、17キロから再び走り出します。

しかし、300Mくらい進んだところでふくらはぎに痙攣が来ましたガーン

 

すぐに走るのを止めて歩き出します。

その後、少し走ったり歩いたりを繰り返しながら、19キロ過ぎの応援スポットは走って通過しようと頑張って500M以上走りました。

 

しかし!

すでに撤収したようで、そこには誰もいませんでした・・・えーん

 

気を取り直して、ゴールへ向けて歩き出します。

残り400Mくらいから再び走り出すと、しばらくしてふくらはぎが痙攣しましたが、構わず走り続けて、何とかゴール。

タイムは140分51秒(公式の速報タイム)、制限時間までは残り3分43秒でした。

まぁ、制限時間を過ぎても止められることはないんですけどね。

 

途中歩きもしましたが、ゴールできたのは2015年以来5年振りw

あれ?ハーフって、こんなに大変でしたっけ?えー

 

この後、5月後半にもハーフを走る予定。

それまでに最低でも3キロは絞りたいところですが、どうなることやら・・。

 

 

 

ありま

 


完走はできませんでしたが、何とか制限時間内にゴールできました!
応援いただいた方々、ありがとうございました!!




ありま

 

そんな訳で、年末休み前に、これはもうヤバ過ぎるを通り越したくらいの体形になりガーン

そのまま例年通りの正月休みに突入したら・・、これは、もう、取り返しのつかない事態になるのが目に見えて・・滝汗

 

でも、走るのはイヤだし、どうしたものかと思ったときに、原点に戻って歩いてみようかと。

15年以上前に、今と同じくらいにブクブクになっていたときに、一念発起してウォーキングを始めてみました。

最初は、ホンの30分程度。距離にして2キロちょっとだったと思います。

 

それから、日々距離を伸ばして行って、3ヶ月で600キロ以上歩き、同時にビールも控えて10キロ超のダイエットに成功しました爆  笑

まぁ早い話、それから10キロ以上肥えた訳ですがwえー

 

とにかく、年末休みは、ひたすら歩くことを最優先して。

1週間足らずで110キロ以上歩きましたチョキ

 

最初は恐る恐るでしたが、歩き慣れてくると3~4時間くらいは平気な感じ。

RUNと違って普通の恰好で歩けるし、お酒を飲んでいても大丈夫なところが、ありまには向いているみたいですwおねがい

 

年明け、お正月休み期間は少しさぼりましたが、それでも1月の歩行距離は80キロ。

さらに、テニスの合間に新横浜公園をグルグル走った距離はトータルで25キロ超ランニングランニングランニング

 

12月の平均値と1月の平均値を比べると、体重が1.2キロ超、体脂肪率が1.0%弱改善しました照れ

ちなみに、Peak to Bottom の比較では、3.8キロ減っていますビックリマーク

(今日は、その Bottom からは増えていましたが・・)

 

 

とまれ、『ヤバいどころじゃないでしょ!!』の状態から、今は少しだけ改善して、『かなりヤバい』状態まで押し戻しましたw

まぁ、『かなりヤバい』でも、相当な危険水域にあるのは変わらないんですがてへぺろ

この後も少しずつ絞っていって、3月末くらいには、『ちょっとヤバい?』くらいにできればとキョロキョロ

 

明日は、神奈川マラソン(ハーフ)。

タイムはどうでも良いけど、久しぶりに完走できたらいいなぁ走る人

 

 

 

ありま

 

 

 

大変ご無沙汰しております。

2020年も早1ヶ月が経とうとしているこの時期に今更ですが、忘備録として2019年のまとめ記事を書こうと思います。

 

まずは、ビールのまとめから。

年間トータルは 950.8リットル

1日平均は、2.60リットルでした。

 

これは、前年比で言うと 56.7リットル のマイナス。1日平均では約160ミリリットルのマイナスでした。

まぁ前年(2018年)は、3年ぶりに1トン超えの年でしたので、マイナスも納得ではあります。

 

最近の傾向としては、外飲みからの帰宅後に〆のエビスがなくなってきたこと。

これは、感覚的には年齢からくる体力の低下が激しいのかなと思っています。

 

以前のブログを読み返すと、しこたま飲んだ後に小腹がすいてコンビニパスタと〆のエビスと言うのが目立ちます。

しかし、最近はコンビニに寄ることなく帰宅することがほとんど。

そして、帰宅後は割とすぐに寝てしまいます。

まぁもういい年ですからね、これが普通なんだと思います。

 

それでも、1日最高は6.3リットルと、瞬発力(なのか?)はまだまだあるようですwニヤリ

 

 

RUNの方はすっかりさぼってばかり。

参加した大会は、以下の通り。

 

 ・ 2月の神奈川マラソン(ハーフを15キロでリタイア)

 ・ 3月の東京マラソン(フルを半分歩いてゴール)

 ・ 5月のハイテクタウン駅伝(5キロを30分ちょっと)

 ・ 7月の釧路湿原マラソン(30キロを20キロの関門をクリアできずリタイア・半分歩き)

 ・ 11月の赤レンガリレーマラソン(1周1.25キロを1周×4回で合計5キロ)

 

東京マラソンに出たことは、すっかり忘れてましたwてへぺろ

練習も含めて、トータルの走行距離は115キロとなっています(歩いた分は除外しています)。

月間ではなく、年間の数字ですYOえー まぁひどいモンですねw

 

そのせいで、と言う訳でもないのですが、1月の平均体重と12月の平均体重を比べると、4キロ以上も太ってましたびっくり

いや、これはかなりヤバいです滝汗

 

年末に満腹状態で体重計に乗ったら、15年以上前に記録した我が家の体重計のバッケンレコードに並びました。

そう言えば、そんな話を30代がメインのざむらいの常連さんたちに話したら、誰にもバッケンレコードがわかってもらえませんでした。

 

確かに、最近はジャンプの実況でも聞かなくなったフレーズですかね。

最近は最長不倒とか、ジャンプ台レコードとかかな??

ちなみに、常連さんの一人がすかさずググって、「『バッケン』とはノルウェー語でジャンプ台のことだそうです」と教えてくれました。

 

まぁそんな訳で、とにかくここ10年くらいで1番太っている状態になったと言うことです真顔

今年の目標は減量です。

 

 

 

ありま

 

 


昨日は好天の中、ちょっと遠出して来ました





これだけの種類を試飲させてもらえます  


しかし、お酒以上に気になったのは、この濁流