▼1日目の体重 67.7㎏
体脂肪 36.2%
▼７日目の体重 66.2kg
体脂肪 35.4%
こんばんは！ゆりかです🌙
今日でダイエット７日目！
朝体重を測ると、➖1.5キロ❗️
嬉しい🥹
体脂肪は0.8%しか減ってないですが、
ボディチェックをしてると
お腹周り、足回りが確実に痩せてる😳
と気付けました！
と同時にやる事しっかりやれば
結果がついてくるんだなと思ったのと
Lapidaryさんでリンパマッサージを
こまめにしていただいてるので
老廃物も溜まりにくく、スッキリした身体を
こんなに早く実感出来てるんだなと思いました！！
早く痩せ切った自分に会いたいです(・∀・)笑
本日のお昼ご飯🍚🥒🐓
胸肉とキノコ類
咀嚼を増やす為にレンコンもいつも
取り入れてます✨
ほんの少しお味噌で味付けしています😌
ダイエット中でもしっかり食べれるので
無理なく、ストレスなく
過ごせています☺️
子供達に「ままちょっとお腹へっこんだくない！？」って聞くと
うーんまだ分からん。と回答(笑)
客観的にはまだまだなので
痩せた！と言ってもらえるように
この調子で頑張っていきたいと思います💪💪✨
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【Lapdaly】東住吉店です♬
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