ストレス食べ

面白いニュースがあったよ

「ストレス食べをなくす方法」

◇目覚ましを優しい音にする。

◇炭水化物を避ける。もしくは精白されてるものを避ける。

◇短時間の昼寝をする。

◇ウォーキングか自転車に乗って運動。

目覚ましの大きな音は意外とストレスが かかるみたい!!

起きられないからといって大きい音にしてる人は多そうだよね！！

でもこれは私は大丈夫

毎朝「ピカチュウ～」っていうピカチュウの声で起きてる

自転車は最近乗ったりしてるしよく歩くな

短時間のお昼寝はたまにするし（電車の中は基本寝てる）

問題なのは。。。

炭水化物ですね。

白米や白パン，白砂糖は急に血糖値を上げるから身体に負担がかかったりすることがあるんだって。。。。

なるべく減らすようにしてるけど。。。難しい

特に白い柔らかい系のパン（甘いのは特に）が大好きだからおもいっきりダメじゃん----(:_;)！！！

でもまぁ気にしすぎる方が逆にストレスになるからね!!!

ほどほどにだね。

遠距離恋愛

後輩チャンが明日から3連休

岐阜にいる彼がお誕生日で，岐阜まで会いに行くんだって

1ヶ月半振りに会うんだそうな

ソワソワソワソワしてました

可愛いな

私は遠距離恋愛はしたことないから1ヶ月半も会えなかった事なんて経験したことない(ノ゜O゜)ノ

寂しいだろうな。

でも久しぶりに会うとなったら嬉しくて嬉しくてドキドキしちゃうね

楽しんできてね

断念

いきなりすごい風が吹きはじめたと思ったら。。。。雨----雷-----!!!!!(+_+)!!!!!

弱まったりたまにするから大丈夫かなぁ-?と思ったけど，先程友達から注意報がでてると教えてもらい今日の夜の予定は断念することにしました

残念。。。

まぁしょうがない。