小岩のパーソナルジム
テルスカンジムに行き出して、
４ヶ月。
Googleの口コミにも書いたからここにも！
2人目を出産後、元の体に戻る気配もなく、産前の服も着られなくなってきたため、初めてパーソナルトレーニングのジムへ…
産後７ヶ月の4月から初めて8月時点で−8cmまできました。体重は約−3kg。
ここに入会を決めて良かったのは、
とにかく断酒しなくてよい🍺
ビール飲みたいんですよね…
あとは、基本的に好きに食べられる
週末とか出かける日は、なにを食べてもオッケー👌
その後の食事で調整を指導してくれるので、
ストレスがない！
遊びに行く時にも制限しなくてよいと初めに言われて、気が軽くなった🍱
ジムに行った時に、測定値やアドバイス、段階的な食事の指導内容をラインでくれるから、忘れないし、見返しやすい
さらに行った日に自主トレの日も決められるから、スケジュール立てやすい。
トレーニングありきのスケジュールなので、
やろう！って気になる！
2歳、0歳いるとなかなか自分の時間とれないし、
家事仕事に追われてるけど、確実にウエストの数値も減って、パタパタだったデニムもスルッと履けたり、体重も元の体重に戻ってよかった！
前の体重だけど、ウエストは今のが絶対細い！
ドーナツとかも食べてるし、
お酒も飲んでるけど、
3食写真で撮って送るとアドバイスもらえるから、その通りにすれば、〇〇制限とか、極端なダイエットせずに痩せられたのはありがたい
子連れオッケーらしいけど、2歳0歳は絶対に泣き出すから、まだ連れて行けてない笑
下っ腹へっこむまで頑張る💪😤