バタバタしすぎて更新できず…！
体重は1.5キロ減
脂肪率3.2%ダウン！！
しかし、今日は胃痛と、口の中の気持ち悪さに参った。
口の中が気持ち悪かったり舌苔がでるっていうのは、解毒反応であるみたい。
ただ、この甘ったるさが、歯が大丈夫か心配になるレベル。
もちろん、砂糖不使用で、糖質も酵素の中で一番少ないものを選んではいるんだけど…。
胃の痛さは酵素を少し薄めにして、飲むスピードを抑えたら解消したかな。
何もない胃にはちょっとの刺激もキツイのかしらね。
そんなに繊細だったかしら。
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ファスティング２日目の昨日はお仕事。
初日に好転反応が来てたので、昨日は割と楽な１日。
ただ。当たり前だけど体力がない。
階段の上り下りがしんどい。
筋肉から減っていってるのを実感する。
時間が無くてウォーキングやヨガを出来なかったので、今日は昼休みにでも階段の昇り降りをしよー！！
２日目終わって
体重は１㌔減。さてさて。この先どうなるかしら？ん
前回のファスティングは尻切れトンボで終わってしまった。
今回はどこまでいけるかしら？？
今回は前回より日にちを伸ばして５日。
本日初日。と言っても、昨日の夜からほぼ食べていないからか、さっそく午後には解毒反応！？
頭痛がはじまってきた。
今日はお休みをとっていたので、ヨガへ。
なかなかすっきりした気がする。
これで乗り切れると良いなぁ。
明日はどんな感じかな。
テーマにあった写真がないので、先日お試しで受けたマヤンセラピーの写真を。
顕在意識と潜在意識。そして課題を教えてもらいました。
詳しくはまた改めて。…ほんとかな。
