練習を

1日休むと

自分にわかる。

なんか調子悪いなって。

2日休むと、相手にわかる。

あれっ！こいつどうした？調子悪いのかな。

3日休むと周りにわかる。

周りで見ている人が、あれっ！どうしたの。

調子悪そうだなーって。

今、出来ていることでも

やらないでいるとできなくなる。

なので、ウォーキングでも、ジョギングでも

楽器、スポーツなど、もちろん仕事も。

結果＝行動で変わる。