限界？？

昨日ジョギングで

12km→15kmに

距離をのばした。

ジョギング後

丸一日、足首の古傷が

悲鳴をあげて

歩行困難に…

1〜2日で大体

痛みは取れるが

ちょっと

これ以上距離のばせないかな〜

ていう状態。

3km増やしただけで

足ガクガク。

限界かも？