【いかに効率よくできるか？】を無意識的に考える、月星座山羊座の私ですが、

人生において最も効率の良い生き方はこれなんじゃないか？というものを体感しました。

しかも、みんなが楽に幸せに生きられる方法でできちゃいます。

それは、『自分のペースで生きる!!』ということです

いや、そんなんずっと前から言われてますやん。

それができたら、こちとら苦労してないです。

って、ずっと私はそう思ってたんですよね。

でも、体感しちゃったんですよね。

なので今回は、その話をしたいと思います。

先日実家で洗い物しているとき。

毎日の家事ってほとんどやることが決まっていて、ルーティンになってるものはそれこそ頭使わないし、スピード勝負で終わらせることが、私の中で『効率のよさ』だったんです。

その日も、腕いくつありますか？の勢いでお皿を洗っていたとき、スポンジがすべって泡がパーン!!と弾けとんだんですよね。

(これ、普通に自宅でもよくします。)

床やキッチンのあちこちに泡が飛んでしまって、『いやーっ!!』って叫ぶ私に、横から母親が『力入りすぎやね。それはダメね～』と一言。

ん？？と、そのいわれた一言が妙に気になり。

その日以来『本来の自分のペース』というものを考えるようになりました。

元々の私ってどんなスピードだったかな？時間感覚はどんなんだった？

元々の私、小さいときから社会に出るまでは、日常生活がとにかくゆっくりな人でした。

ゆっくり食べて、ゆっくり動いてという感じでした。

反対に、スポーツでは球技が好きだったので、球技で身体を動かすときや、あとは話すときや文章を書くときはスピードが速かったですが、それ以外の動作は別人ですか？ってくらい遅かったです。

ものづくり系の授業では、時間内に作品が完成することがなかったので、必ずおうちに持って帰って仕上げていました。

よくお手伝いもしていたのですが、それらすべての動作もゆっくりで、逆に時間がかかって邪魔なんじゃないか？レベル。

丁寧だったんですね、とても。

(美化しときます。)

キャンドルは速く作ってもゆっくり作っても疲れない。キャンドルの温度と自分のペースを無理なく合わせられる感じ。

ところが、社会人になると自分のペースでいくと、なかなか難しい場面が多く

繁忙期になると並ぶお客様に対応すべく、話のスピードは速すぎず、でも無駄を省いて。それ以外の動作は美しくかつスピーディーに。

美しく、顧客満足を満たしながら、

でも、とにかく回せ!!

トイレにも行けず、休憩中はいつ呼び出されてもいいように早食い。

今までと真逆のスピード感。

求められるのは、丁寧かつ速さ。

いつでも対応できるように、ずっとエンジンを温めてスタンバイ!!

(仕事なんだから当たり前!! かもですが、そもそも人間の集中力はそんなに長くはありません)

なんとか頑張ってできるようにはなりました。

そこはやはり『効率と達成』の月星座山羊座ですから。

できるようになることに喜びを感じていたくらいです。成長だ!!ってね

そして、結婚と出産。

ますます上がるスピード!! 千手観音ですか？ってくらいの手の動き!!

これは私だけでなく、女性も男性も、きっと社会や何かの組織に属すると、いろいろな人間関係や状況があるので、誰にでも起こる現象だと思います。

特に現代はあらゆる場面でスピードが求められることが多いです。速いことが良いとされるように、見えたり感じたりしやすいように思います。

でも、本来の自分のペースと違う速さで生きると、そのズレをどこかでバランスをとるようになっているのか、動けなくなるときがやってきます。

動けなくなったり、速く動くことができなくなったり。

それはケガや体調、人間関係やタイミングなどいろいろなパターンでやってきます。

私はケガと体調不良のパターンが一番多かったです。

風邪は一度ひくと2～3ヶ月の間、尾を引きます。仕事中に立ってるだけで捻挫してました。

耳鳴りにめまい、難聴、声が出にくい。ぎっくり腰に骨折に捻挫。重度の生理痛。風邪の悪化による肺炎に副鼻腔炎に皮膚炎。ラストを飾った膀胱炎。

身体中が炎症してましたね。今思えば、とんでもないな

キャンドルでゆるむ時間は、本来の自分のペースを取り戻してくれます。

過去を振り返っても、本来の自分のペースで生きることが大事だなと思いますが、さらに最近体感していることがあります。

私は仕事を始めるまでの毎朝の家事ルーティンがあるのですが、ほとんどの家事を仕事が始まるまでに終わらせるタイプなので、とにかくスピード勝負なんですね。

何時までにあれとこれを終わらせて、早く作業に取りかかりたい!! という一心で家事をこなします。

そのときの私は身体に力が入り、歯もぐっと食いしばり、呼吸も浅い状態。あれ？今息とめてなかった？って思うときもあります。

そうやって身体を使っていると、大体何かを落としたり破壊したり。身体を何かにぶつけたりします。

そこで痛い～ってなっている時間や、片付けたり直すことに時間をとられ、結局終わる時間はいつも一緒。

さらに自分に合わないスピード感で動いているからか、やること終わったあとちょっと疲れてボーッとしてますし

ところが、自分のペースを意識して、焦らずのんびりと、身体に力が入っていればゆるめて、呼吸が浅くなっていれば深呼吸をして。

そうやって家事をするようになってからは、いつもり断然早く家事が終わってるし、疲れないからなんと1時間早く仕事に取りかかれてる!!

さらに午後から全く眠くならなくなり、仕事のスピードも落ちない!!なんだこれは!!

午後から眠くなりすぎるから、食事のコントロールもしてたけど、本来の自分のペースに戻すだけで全部解決して、めちゃめちゃ効率がよくなったんです

そして夜ごはんの片付けあとの睡魔もなくなったんです。(どんだけ眠いねん)

これは私にとってかなりありがたい変化でした。

自分の好きなことに没頭しているときの動きは速いですが、それ以外のときはとにかくのんびり。

これが私の本来の生きるスピードでした。

そしてそれこそが人生において最も効率の良い、幸せな生き方でした。私の月星座も大満足

今は仕事的にもご家庭の状況的にも、自分のペースで生きることが少し難しいよという方は、

とにかく身体の状態を意識してみて。自分のペースでないときは、身体が教えてくれています。

力が入っていたらゆるめる。息が浅くなっていたら一度深呼吸でリセット。これだけでも加速をゆるめられ、本来の自分のペースを取り戻す足掛かりになりますよ

やってみて感じたこと、気づいたことは忘れずノートに書いてくださいね♪

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