イラッとする時

イラっとする時ってなんだろう

なぜ私はイラッとしたのか。

私は一時的に感情が爆発する。すると行動にでてしまう

行動とは。

今まではね、ご飯食べながら文句いわれて、相手が食べるのもやめて途中で、出ていく。これもおかしいよね。

すると、

皿をもち、全てをゴミ箱へ。。皿ごとの時もあった。

私の生涯の黒歴史、の嫌な思いしがない出来事の一つ。

とかね。

でも、今は、25年の暗黒の世に幕を下ろし、新たな世界に進むことができ、自分を外から見る。

結局、イラっとしないコツ。

なんだ？