考え事をしているせいか、4時くらいから目が冴えて眠れないんです。
池田早千恵は朝型人間やな~と感心してたら←
なんと池田千恵さんという方が、こんな本を出していました。
- 「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす!/池田 千恵
- ¥1,470
- Amazon.co.jp
一文字違いの同姓同名。
そして朝型人間。
なんか勝手に親近感。笑
4時に起きるメリットとして
・じっくり考える時間が増える
・「段取り力」が備わる
・仕事がスムーズにこなせるようになる
・残業をせずに、定時に帰れるようになる
・趣味の時間が増える
・家族や友人との関係が充実する
・「攻める」姿勢に生まれ変わる
などなどが挙げられています。
早起きしたら単純に活動時間が増えるし、朝は夜より集中力が高いから何をするにも効率がいいからね。
そお言えば、うちが出会ったすごいな~と思う人は共通して、「一人の時間を大切にする」ことができている人ばっかりかも。
何が言いたいかって、「いけださちえ」ってよくある名前に見えるけど、意外といないよねってこと。笑








