ミクリッツ病（IgG4関連疾患）だってさ -17ページ目

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04Sep
- 動画を含む記事
  台風通過中。。。
  はいどーもー。絶賛台風通過中のたなえんちです。私は朝から自宅待機。もじおは出勤したけど、昼過ぎに帰ってきました。とにかくエグい雨風エグい。窓がとにかく飛んで行くんじゃないかと、ヒヤヒヤ皆さん、お気をつけくださいませ。。。
02Sep
- ブルーレイレコーダー
  はいどーもー。昨晩久々に、お好み焼きと、焼きそば一口を食べたたなえです。その後、かなり鼻づまりがひどくて、炭水化物祭りのヤバさを思い知りました朝起きたらすっきりしてたので一安心しましたけど。なんやろなぁ。朝昼はよくても、晩はあかんねんなー。よくわからん。ところで、今年の初めにブルーレイレコーダーが空のブルーレイディスクだけをなぜか読み込まなくなって、何度かクリーニングしたり、中をあけて直接拭いたりしてたんですが、読み込みませんでした。そのうち、市販のディスクも読み込まなくなって、ブルーレイレコーダーやのに、DVDしか操作できなくなってました。もう買い換えようかなー。でも、HDDに録画するには問題ないし、買い換えたらここに入ってるデーターがパーになってまうし。。。どうかなーと思いつつ数ヶ月。昨日何気にデータ移動の方法をだめ元で検索したらなんとSONYのサイトに載ってた！！！ネットワーク経由で移動できるんやってーーー！！！！ほんまかいなーー！！ってことで、早速購入しました(笑)最近のは本体がちっさいですねぇ。ええ感じです。ちなみに、我が家にはパナソニックのブルーレイレコーダーもあるんですが、なんと、このレコーダー、市販のディスクを再生すると音と映像がずれるんですよ！！ありえへんくないですか？結婚した時に、もじおが60インチのテレビとそのレコーダーを持ってきたので「でっかい画面でB'zのライブビデオがみれる～～」と大喜びしてたのにっ！再生するとなんか稲葉さんが口パクでリズム感ない人みたい。もじおに聞いたら、買う時には既にそれが話題になってたらしいけど、特に気にせず買ったらしい。なんでやねーーーーん！！・・・・なんでやねーーん！！（2回目）で、なんとか大きな画面で稲葉さんを見たかったたなえはパナソニックに問い合わせたり、コードを替えたりしたんですが一向に変わらず。もう諦めてずっとパナソニックの方ではライブビデオを見ていませんでした。が、昨日、ふともじおが、「プレステ４で見てみたら？」と。あぁっ！！！そうやーーーーん！なんで隣同士ならんでるのに、気づかんかったんやぁぁぁっ！！その手があったかっ！はよ言えっ！！早速ディスクIN！うわあぁぁぁ～～！みれるぅぅ。上半身アップになったら実物大ぐらいになるぅぅやべぇ、どえらいかっちょえぇ（はいはい）ということで、たなえは無事大きな画面で稲葉さんを見る事が出来たのでしたえ？何の話？
29Aug
- 病院DAY　（IgG4上昇）
  食事療法（糖質制限）をやってみよう！チャレンジャー大募集中！https://ameblo.jp/sa-178/entry-12387021044.html食事療法で改善した症状https://ameblo.jp/sa-178/entry-12389855443.htmlこれからステロイド治療を始める方へhttps://ameblo.jp/sa-178/entry-12390320246.htmlミク友大調査～症状アンケート編～https://ameblo.jp/sa-178/entry-12351117972.html?frm=theme＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊はいどーもー。先日、姪っ子とカインズに行ってきたたなえです。洗濯雑貨の通路でいろいろ見ていて、ふと姪っ子を見ると。。。おおおおおーーいい！お店の人すいません！でもかわえぇやないかーーいい！（相変わらずオババカ）とか言いながら笑ってると、おもむろにもう一つ持って来て「あーちゃんも！」　って。。。。え・・ちょ、ちょっとそれは。。。あんた2しゃい（歳）やからええけどさぁ。。あーちゃん44しゃいやねん。。。と言っても伝わるはずもなく、「あーちゃんも！」って何回もゆーてくる。。。周りに人がいないのを確認してそっと顔の前に持ってきて「ほらいっしょー♪」というと納得してくれました。何させられるかわからんな。最後に二つとも拭き拭きして戻しておきました。ところで、本日は病院DAY🏥ミクリッツの方です。っちゅーか！！IgG4上がってた！！先月末の肝臓の時の採血は、当日とるので、IgG4はその時わかりませんでした。6月20日の時はIgG4 149で大喜びしてたんですが、その後、7月27日 166今回、8月22日 199ぬぁんと、4月に戻ってしまった喜んで気を抜いてしまったか？！8月入ってからそういえば、咳が時々でるからおかしいなぁとおもってたらそういうことだったのか。今やコメは摂取してなくて、お昼に唯一食べてたちょびっとのご飯の代わりに、アーモンドをちょっと。ピーナツチョコを食べすぎたかなあ？？ポテチ系は年末から一切食べてへんしなぁ。。ホンマなぞ。ちょっとへこんでたらもじおが「7月忙しかったからなぁ。4月に戻っただけやん。大丈夫や」と慰めてくれました。あとでもじおの腹をぺしぺし叩いてストレス発散しよっと。
22Aug
- 採血なんとかならんか
  食事療法（糖質制限）をやってみよう！チャレンジャー大募集中！https://ameblo.jp/sa-178/entry-12387021044.htmlこれからステロイド治療を始める方へhttps://ameblo.jp/sa-178/entry-12390320246.htmlミク友大調査～症状アンケート編～https://ameblo.jp/sa-178/entry-12351117972.html?frm=theme＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊はいどーもー。先程サクッと採血に行ってきたたなえです。今日も痛かった刺した後もなんか痺れてるみたいに痛かったけど針抜くときがめちゃ痛かった相変わらず、針刺してるとこは見れない人なので、想像やけど、抜く時に、針を押さえたままナナメに抜いて針先がざーっと皮膚にひっかかって痛い感じやったんです。皮膚が2～3センチ切れたんかなと思うような痛さ。いてぇええ！と声が出そうになるのをんぐっと飲み込みました。。パッチを貼ってもらって終了。。はぁぁ～～～・・疲れた。。。こういう痛さは時々あるけどその中でも一番痛かったな。。。と思いつつ、内出血しないようにしっかり押さえました。んでっ。さっきパッチを外したんですよ。そしたら。そーしーたーらー！！！（傷とか苦手な方はスルーしてください。。）これっ！！！傷になってるやーーーーん！！針先で皮膚を引っ掻いたような感じちゃう？コレ？パッチ外した時、血がついてるだけかと思って拭いたんですよ。でも取れない。・・・うぉぉぉおおーーーーい！傷になってるやーーーん！！てか、肌で感じてたそのままの事になってるやーーーん！これ絶対針先でガガッといってもーてるやーん！！前回の失敗採血の跡がようやく治ったというのに。。。看護師さんたちが採血を習う時ってどう習うんやろか。針を抜く時に、下（肌）に押し付け気味にして抜く人が結構いるんですよね。（これも肌の感覚だけで見てないのでわかりませんが）今日の人みたいに、わざわざもう一方の手で針を上から押さえて（たぶん）抜く人は今まで居なかったけど。（しかもゆっくり）指したときと同じ角度のまま（↙　↗　イメージ図）抜いてくれたらええんちゃうの？と思いますけど、なんで押し付け気味にしてから抜くんや。。。（↙　　＿＿＿↗）これ、こういう採血に当たった人しかわからんと思いますけど。。。採血ってすべての病院の基本だと思うんですけど、なんとか痛くないようになりませんかねぇ。。前にテレビで痛くない注射が開発されたとか聞いたような気がしますが一向に出てこないし。。採血部署の方々のスキルアップをしてもらうしかないな。。。。
20Aug
- 地獄マップ
  はいどーもー。人生一、後ろ髪を引かれながらトイレに行ったたなえです。ショッピングモールで姪っ子がおもちゃに夢中になっていたので、何の気なしに一人でトイレへ向かいました。するとうしろから「あーちゃぁぁーーん（←私のこと）まってぇぇぇぇぇー！！」と大きな声が聞こえてくるではありませんか。振り返ると、私とは反対方向へ走って行く姪っ子、「そっちちゃうで！」と追いかける妹がみえました（笑）その後、妹に捕まえられながら、こっちをみている姪っ子に後ろ髪引かれつつもトイレに行ったのでした。嬉しいけど、行きづらいわっ相変わらずオババカ炸裂しております。ところで無事、おばあちゃんの四十九日を終えました。当日は、依頼？！通り曇り。蒸し暑くはありましたが、日光がなかったので、かなり助かりました。ところで皆さんは四十九日とか、初七日とかの意味をご存知ですか？四十九日までの間、毎週一回お経をあげにおばあちゃん家に行ってたのですが、そこでいとこが、その意味を調べました。そしたら、面白いサイトを見つけたんですよ。こちら↓http://kanon-web.net/app/絵もイメージ付きやすくてとてもわかり易いです。亡くなってからも大変な思いをするなんてなんか嫌やなぁと思うとともにしっかりお経をあげよう！という気になりました。あと「追善供養」の意味もこれで、ものすごく納得。なかなかおもしろくて、ためになると思うのでぜひ。
15Aug
- しじゅうくにち
  はいどーもー。先日、オカンの誕生日をお祝いしたたなえです。ケーキは季節のタルト。プレートがクッキーってちょっと嬉しいといっても私が食べるわけちゃうけど。切り分けた時にオカンのところに乗せて渡したけどあっさり引き取ってました。チョコプレートやったらいらんって言うくせに（笑）ちなみにテーブルの柄がものっすごい昭和なのはおばーちゃんちでやったからです。今どきの69歳って若いなー（笑）。とはいえ健康に気をつけて長生きしてやーところで、明日はおばあちゃんの四十九日の為お寺さんへ行きます。1ヶ月ぐらい前から「当日はカンカン照りになりませんように～！」っておばあちゃんにお願いしてたら、明日の天気予報は曇り。夜から雨になる模様。すごい！おばーちゃん、「かまってちゃん」やったからカンカン照りにしたら来てくれる人が減ると思ったんかな（笑）なんしか、太陽が隠れてるのはありがたい。一日曇りのままでお願いします。それにしても、このクソ暑いときのパンストいややな。。。
13Aug
- 「カッコつけるだけ」じゃなかった
  はいどーもー。相変わらずボケボケのたなえです。昨晩、ヨドバシ.comで購入したものが20時～21時にゆうパックで届くはずだったのにぜんっぜん来ないので、追跡したらなんと「ご不在のため持ち帰りました」となってる！！おーーーいいその時間どっぷり家におったわい！時間中に配れなくて、勝手に不在にして持ち帰ったなぁ！！（実際他の業者でありました）と思い郵便局に電話。もちろん、オトナですから「時間中に回れなかったからって、持ち帰りやがったなぁ！！」なんて事はいいません。「お部屋を間違われたのか、居たのに不在で持ち帰りになってます」てな感じで伝えました。で、こちらの住所と伝票番号を伝えたら・・・「番地が〇〇でマンションが☓☓になっておりますが・・」　とのこと。あっ！！結婚前の住所やっ！！しまったーーーーっ！登録変えるの忘れてるやんーーー！！平謝りで、新しい住所を伝えて再配達をお願いしました。。。久しぶりに使うネット通販は住所に気をつけてね、というお話でした（え？そんなどんくさいのあんただけやって？？）ところで、お笑い好きな方はもしかしたら、タイトルでおわかりかもしれませんが。。ピアノ芸人のまとばゆうさんてご存知ですか？その方のネタでその映画のテーマ曲を使って「名作映画を手短に伝える」というのがあります。ミッション・インポッシブルは始めの「ジャン　ジャン　ジャンジャン　ジャン　ジャン　ジャンジャン」のとこじゃなくてその後の「ちゃらら～　ちゃらら～　ちゃらら～～　　ちゃらっ」のとこを使って「トムが～　カ～ッコ～　つける～　だけっ」て歌ってはるんですよ。初めて聞いた時は衝撃を受けつつ爆笑しました！「なるほどー！！めっちゃ手短やけどわかるーーー！！」って。で、そのミッションインポッシブルを見に行ってきたんですやっぱりあの曲を聞くとどうしても「トムが～か～っこー　つける～　だけっ」が頭の中で再生されるんですよねぇ。ニヤけながらその曲を聞きましたけど、本編を見終わった感想としましては、「あんだけ体はってすごいことしてるのに　カッコつけるだけとか言われてなんかかわいそう！（笑）」という感じ。初めてこのシリーズを映画館で見ましたがザ・ハリウッド映画！ご本人がほとんどのスタントをするというだけあって、画面からの迫力がすごかったです。ちょっと前にジュラシック・ワールドも見ましたけど、たしかにヒヤヒヤするし、迫力はあるけど、やっぱり本物感がないのでね～。ミッション・インポッシブルは映画館へ見に行く価値があるなと思いました。ちなみに、切なくて思わず涙したシーンもありましたよ。映画館でみて、ミッション・インポッシブルのイメージがかわりました。人気があるのはものすごく納得。今まで映画館でミッション・インポッシブルを見たことないって方は是非一度見てみてください
10Aug
- 涙腺が腫れた時の視界
  はいどーもー。鶏むね肉を柔らかくするためにフォークでプスプスと刺しまくって、まんべんなく指したあと、それが鶏もも肉だったことに気がついたたなえです。我ながらヒドイ。ところで、なんとなく、涙腺が腫れたときの視界を図にしたかったのでしました。最初はパソコン使ってやろうとしたんですが、アナログの方が早いな、と思い手で塗りましたのですっごい手作り感満載です（笑）あくまでもイメージですが、こんな感じでしたね。んでさらに外で眩しい時は、目を細めていたので、ほとんど見えへんやん状態だったように思います。運転も、ちらっと視線を動かしただけでは両サイドが見えないので危なかったんやろうなぁ、と思うけど、その当時はもう一人暮らしをしていてほとんど車に乗ることがなかったのであんまり覚えてないけど。皆さん、涙腺腫れてる時はこんな感じでしたか？？
08Aug
- 体重80ｋｇ以上は要注意
  はいどーもー。一年に一度の人間ドックを受けてきたたなえです。今回は珍しく裸眼で視力検査を受けました。（普段はコンタクトです）この機械で検査。これって、一人で完結できるようになってて手元のレバーを傾けて、上下左右を選びます。わからない時にはその手前の「☓」ボタンを押します。左右自動で行われて終わったら結果レシートが出る仕組み。たなえ、裸眼での視力検査スタートっ！機械　「右から検査します。方向は？」た　　「・・・☓　」機械　「方向は？」た　　「　☓　」機械　「方向は？」た　　「　☓・・・（全然おっきいのででこーへんやん）　」機械　「左を検査します。方向は？」た　　「　☓　」機械　「方向は？」た　　「　☓　」機械　「方向は？」た　　「　☓　・・・・・・・」30秒も掛からず終了。おいっ！機械っ！3回で諦めんなよっ！もっと大きいの出してくれたら見えるわい。検査員が結果を見て、「0.1以下ですね。結果は一つしか載せられないんですが　メガネかけてやり直しますか？」と言ってくださったのですが、めんどくさかったのでやりませんでした。てか、0.1以下なんはわかっとるわい。0.0ナンボなんか知りたかったのに。。どうやら、この機械だと0.1以下は測れないようです。。ちっ。ところで、昨晩、ご飯も終わって、ソファでうつらうつらとしてたらお風呂場からなんかすごい音が。でもほとんど眠りに入っていたので「なんか暴れとるな。。。」ぐらい思って、うたた寝に突入。しばらくして、突然もじおに起こされました。（ここからはケツとかワレメとか出てきますので苦手な方は見ないでください）意識モーロー、目も半分開いてない状態で起きると眼の前には、風呂上がりパンイチ後ろ向きでパンツをずらしてケツのワレメを見せてくるもじおが。たなえ「はぁ～～？？ワレメ見せんなっ！」もじお「傷ついてない？」たなえ「・・・えぇ？？？背中かきむしった傷があるけど。　　　　　かきむしったらあかんてゆーてるやん」もじお「イスこわれた」たなえ「は？え？！（目が覚める）あー！！だからお風呂で暴れとったんかぁ」もじお「イス割れてしりもちついた」たなえ「（爆笑しながらワレメ確認）ワレメは大丈夫やで」すっかり目も覚めて、ぽっちゃり女芸人が「80ｋｇ超えると便座が割れるんですよ」って言ってたのを思い出した。便座だけちゃうな。イス系は気をつけなあかんな。てか、痩せろ、もじお。
27Jul
- 病院DAY 2
  1からの続きです診察結果は「しっかりお薬が効いてますね」との事。PBC特有のかゆみもないし、予後順調に行きそうだという事で、これからは三ヶ月に一度の診察でいいってー。今回のigG4は来月のミクリッツの方の診察の時しかわからないのが残念。γGTPは58。Ig-Mが294とまだ範囲内にはなってないので、油断はできひんけど。まだまだ、じみーに、ゆるーく食事制限続きます。
- 病院DAY 1
  はいどーもー。Wi-Fi付きエアコンを2年前購入し、先々週やっと、Wi-Fiの設定をしたたなえです。で、いまだ三回しか活用できておりません。いつも、家に帰って、クーラー付けようとして「あー！！もうっ！！Wi-Fiやん！！」と、便利な機能があった事に気がつきます（だいぶアホ）昭和の人間なんで、エアコンが遠隔操作できる事を飲み込めておりません。ところで、今日は肝臓の方の病院DAY。先に採血をして、今は腹部エコー待ち。今日の採血は初めて失敗されました。。最初真ん中の四角の方へ針を刺した看護師さん。。え、そんなとこ初体験ですけど？と思っていたら、何やら様子がおかしい。。そして、いじょーに痛い。今までのベストオブ痛かった採血https://ameblo.jp/sa-178/entry-12017039609.htmlには負けるけど、二位は貰えそう。。こらあかんやつや、と腕を見たら、看護師さんもこちらをチラ見。。「すいません、痛いですよね。。」と言いながら、その場所で何度かトライしてましたが、結局、そこは諦めて、いつもの定位置（丸い方）に変更したらすぐ出ました💉針の刺し方もやけど、血管選びも大事なんだなと思いました。。腹部エコーもおわったので、ようやくランチして、診察を待ちます。
25Jul
- 糖質制限で参考にしたサイト
  食事療法（糖質制限）をやってみよう！チャレンジャー大募集中！https://ameblo.jp/sa-178/entry-12387021044.html食事療法で改善した症状https://ameblo.jp/sa-178/entry-12389855443.htmlこれからステロイド治療を始める方へhttps://ameblo.jp/sa-178/entry-12390320246.htmlミク友大調査～症状アンケート編～https://ameblo.jp/sa-178/entry-12351117972.html?frm=theme＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊はいどーもー。今朝、もじおのお弁当を包んだ記憶がないたなえです。さっき、もじおから　「お箸入ってない」　とLINEが（笑）「ごっめーーーーーん！！」と平謝りしたけど、前回、お箸忘れたときに割りばしを何本か持たせてあったので、それで無事食べ終えたようです。朝からくそ暑い影響がこんなとこにまで・・・（ということにしておく）ところで、糖質制限をするにあたってとても参考になったサイトを皆さんにも見ていただければと思います。ご本人が実際に糖質制限を行った上で書いてらっしゃるのでとても分かりやすいし、説得力あります。そこらのまとめサイトとは違います。https://polipoliweb.com/blog/lowcarbrecipe/この中で、「糖質制限の食事でおさえておくべきポイント５つ」という項目があるのですが、ここは非常に参考になりましたので、皆さんにも読んでいただきたいポイントです。その中の一つ、「カロリー制限とごっちゃにしない」というのは特にポイントかも。ここでは、カロリー制限の時にはダメで、糖質制限では食べていいものなど、なんとなくやってると、ごっちゃになってしまいそうなところをピンポイントで押さえてくれているので、それを覚えておくだけでもかなり役に立つと思います。他に、食べてもいい食品、ダメな食品の代表も書いてくれています。「調味料は迷ったときは、塩、マヨネーズ」なんてのも、ポイント。この筆者の方は、「食事に気を付けるからお酒は飲ませて～」という感じで糖質制限されてたようです。こちらを参考に、私も「他のおやつはやめるからチョコ2，3個はゆるして～」って感じでゆるゆると糖質制限続けていきます。とにかく、このサイトを読んだだけで、糖質制限を正しく行えるんじゃないかなーと思います。来たれチャレンジャー！！来たれミク友！P.Sミク友さんでツイッターされてる方いらっしゃいましたら、作者の方に「たなえが引用してはるでー」とご一報入れていただけませんでしょうか。ワタクシ、ツイッター使ってないもので。。。何卒ご協力よろしくお願いいたします。作者の方へ。。　　　もしこのブログを作者の方が見られましたら、、、、　　　勝手に引用してすみません。ツイッター以外の連絡を取る方法が　　　見つかりませんでしたので、失礼かとは思いましたが、　　　どうしても同じ病気の方々に紹介したく、引用させていただきました。　　　ご了承いただけますと幸いです。　　　
24Jul
- 医療費の付加給付金
  食事療法（糖質制限）をやってみよう！チャレンジャー大募集中！https://ameblo.jp/sa-178/entry-12387021044.html食事療法で改善した症状https://ameblo.jp/sa-178/entry-12389855443.htmlこれからステロイド治療を始める方へhttps://ameblo.jp/sa-178/entry-12390320246.htmlミク友大調査～症状アンケート編～https://ameblo.jp/sa-178/entry-12351117972.html?frm=theme＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊はいどーもー。クソ暑くても、なんでも食べれてしまうたなえです。はぁ～あ、一度でいいから「暑すぎて食欲がでない。。。」なんて言ってみたい。私にしたら、暑いときこそ「焼肉やろーーー！！！」です。「暑いからソーメンしか食べへんのに痩せへんわー」とかゆーてる親戚のおばちゃんとかおりますけど、そりゃそうです。ソーメンなんて、小麦粉の塊なので。麺類の中でも糖質高めです。お気をつけあそばせところでっ、4月に検査入院しましたが、その費用は47000円ほどかかりました。で、保険で45000円給付されたのでほぼ返ってきたなぁ、と思ってたら、健保の方からなんと、「付加給付」というものがでました。自己負担額から30,000円を引いた額を支給してくれるというもの。今回は17,000円ほど支給されましたあら～嬉しい結果、検査入院費はチャラになりました～。チャラどころか、お釣りが出ましたよよしっ、これで、たまには高いお肉を食べに行くか！！
23Jul
- 覚書
  食事療法（糖質制限）をやってみよう！チャレンジャー大募集中！https://ameblo.jp/sa-178/entry-12387021044.html食事療法で改善した症状https://ameblo.jp/sa-178/entry-12389855443.htmlこれからステロイド治療を始める方へhttps://ameblo.jp/sa-178/entry-12390320246.htmlミク友大調査～症状アンケート編～https://ameblo.jp/sa-178/entry-12351117972.html?frm=theme＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊はいどーもー。先日、京都にあるコカ・コーラジャパンの工場見学に行ってきました工場のレーンは、ジョージアを作ってるレーンしか見れなかったので残念でしたが、3Dビデオによるコーラの歴史や、長い通路に展示されたコカ・コーラ社製品のボトルや缶など、懐かしい商品がたくさんあって、もじおとやたら盛り上がりました。MELLOW　YELLOWってジュースもコカ・コーラ社製って知ってました？？MELLOW YELLOWを知ってる人は、「昭和」！最後にコカ・コーラグッズを買ってご機嫌に帰ってきましたとさ。こういう工場見学って初めてやったけど、面白かったので、他のところにも行ってみたいなーと思いましたところで、覚書に。昨日の晩、豆ごはんだったので、ちょっと食べよーっと、ってことで、3口4口ぐらい食べた。そのせいかはわからんけど、明け方、例の咳が。。。鼻も詰まってたし。今週金曜日が肝臓の方の病院DAYやから今週はおとなしくしとこーっと。
19Jul
- 車ネタ
  食事療法（糖質制限）をやってみよう！チャレンジャー大募集中！https://ameblo.jp/sa-178/entry-12387021044.html食事療法で改善した症状https://ameblo.jp/sa-178/entry-12389855443.htmlこれからステロイド治療を始める方へhttps://ameblo.jp/sa-178/entry-12390320246.htmlミク友大調査～症状アンケート編～https://ameblo.jp/sa-178/entry-12351117972.html?frm=theme＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊はいどーもー。駐車場を変えたいと思ってるたなえです。今の駐車場は、バリバリ青空で、すぐ後ろが畑で（どこに住んどんねん）車に蜘蛛の巣が🕸出来るんです。。で、近所にタワー式の駐車場を見つけたので早速、試しに入庫！！え、ボディはみ出してない？？両サイドのしましまバーはぎりっぎりでした。。サイズは入るのを確認済みやねんけど。。右。。あ、ちゃんと入ってる。左。。。アカーン！！これアカーン！！右をラインに合わせて入れたら、左余裕ないやん↑これ見たら、うちのはタイヤ幅1780なんで、大丈夫だろうなぁ、と思ったんです。（こう表記してあったら、これプラス余白があると思いません？）でも、入庫してみた感覚だと、タイヤ幅がというより枠のサイズが1820みたい。まぁ、駐車場の扉が開いたときに、「あ。。。これ。。。見たらわかる、無理なヤツやーん」って思ったんですけど、管理人さんにわざわざ来てもらって、試さずに帰るのもなんだか悪い気がしたので、とりあえずチャレンジしましたけど。。バックで出すのに苦労しました。。。（回転して出てきてくれないタイプ）もじおには高度すぎてムリやわ（笑）ということで、断念。駐車場探しは続く。。。ところで、前置きが長くなりましたが、今日は車つながり。５月２日の「磨く」の記事で書いた窓枠のメッキモール。その時に、もうこんな作業をしばらくしなくていいように、コーティングも自分でやりました。ホイールモールコートαという商品を使って。塗って２ヶ月ほどになりますが、これが、なかなか優秀なんですよ。雨が降った後に見てみると、そもそも雨粒がついてない！！これびっくりしました。何事もなかったかのようにしれっとキレイなままなんですよ。商品を去年、一回目磨いた時に買ってあったのですが、なかなかやるチャンスがなくて、コーティングだけできずじまいでおいてありました。こんなにすごいなら、去年やっときゃよかったーーまだ、どれくらい持つのかわからんけど。。。梅雨が終わって、アルミモール磨くぞーーー！！ってかたはぜひ、磨いたあと、コーティングしてみてください！白い水玉のストレスから解放されます(笑)あ、でもくっそ暑い日中はやめてください。くれぐれも体調を考慮してやってくださいね。そこんとこ、お願いしときます。
13Jul
- これからプレドニン治療を始める方へ
  食事療法（糖質制限）をやってみよう！チャレンジャー大募集中！https://ameblo.jp/sa-178/entry-12387021044.html食事療法で改善した症状https://ameblo.jp/sa-178/entry-12389855443.html：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊はいどーもー。そろそろ、なんとなーく、私のブログを読むのが嫌になってきた人がいるんじゃないでしょうか。きっとそういう方は、ご自分が「やりすぎな食生活」を送っている、と気づいているのでは。そういう方はチャンスかもしれませんね。やり始めるのに遅すぎるということはないと思いますのでぜひ、食事療法チャレンジしてください。ところで、つい最近、また新しいミク友さんが増えました。それで思ったんですけど、もしかしたら、このブログって、私が認識してるよりもっと多くのミクリッツ病、ミクリッツ病疑いの方が見てらっしゃるのかもしれないなと。時々あるのが「実はミクリッツ病の疑いと言われてから密かにブログ見てました」という方。それで、ふと思いつきました。私が、ステロイド飲む前に知りたかったな～ってことをまだステロイドを飲んでない方にお伝えしておこうと。それは、遅延型フードアレルギー検査です。よくあるアレルギーの検査は即時型アレルギーの検査で食べたらすぐ症状がでるもの。これは遅延型アレルギーといって、食べてから症状がでるまでに時間がかかるもの、と言われています。（詳しくはアンブロシアのサイトで読んでください）なんか体調が悪いけど、調べてもどこも悪くないのはこの遅延型アレルギーのせいではと考えられています。しかし、この遅延型アレルギー検査は賛否両論で日本のアレルギー学会では「食物アレルギーの原因食品の診断法としては推奨しない」ということなんです。その理由の一つに「結果は食物の摂取量に比例してるだけ」というものがあります。たしかに、私もそう思ったことはあります（笑）とり過ぎてるものがアレルギーになるとは限らないですけど、「取りすぎてるもの」がわかると控える食物の参考になると思います。ですがステロイドを飲み始めてしまうとちゃんとした結果が出ないと言われています。上記が結果です。3年前にやったんですが、がっつりサトウキビがでてます。あと卵白と。牡蠣なんか嫌いなのに出てるし（笑）このときはサトウキビはレベル２で「低い」に入っていたので、他のよりは摂取してるけどまぁ、問題ないだろうと思ってたんです。この時、サトウキビを控えて、糖質を抑えていればもしかしたら、もっと早くIgG4が下がっていたかもしれません。これをどうやって調べるかというと、取り扱っている病院へいくか、自分でキットを購入して採血して送るか。取り扱っている病院は最近はだいぶ増えているのでググればすぐ見つかると思います。購入の場合はチェックキットがAMAZONで購入できるんですよ。「IgG96スタンダード･フード･パネル　アンブロシア株式会社」が出しているものです。まぁ、お値段がべらぼうですけど。。。税込み３万ちょい。。これを３mg飲んでる時にやったんで、だいぶ抑えられた結果だと思うんですよね。ミクリッツ病とはこれから長い付き合いになるかもしれませんので、今の状態を把握しておくために、検査しておくのもいいと思います。
12Jul
- 私の食事はこんな感じ
  食事療法（糖質制限）をやってみよう！チャレンジャー大募集中！https://ameblo.jp/sa-178/entry-12387021044.html食事療法で改善した症状https://ameblo.jp/sa-178/entry-12389855443.html＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊はいどーもー。チャレンジャー大募集しておりますけども、ぶっちゃけ、たなえは普段どんな感じで食べてんの？とお思いの方もいらっしゃるかもしれません。そこで、ある一日の食事を載せてみますね。と言うけど写真はありません。毎回撮ろうと思いつつ忘れるので諦めました（笑）●朝食パン5枚切り1枚とアイスコーヒー（ネスカフェエクセラボトルコーヒー微糖　牛乳入り）（土日以外はたいがい食パン1枚）●昼自作弁当　ご飯は80グラムぐらい。冷食2個と卵焼きと、ちくわとピーマン炒めたやつとプチトマト🍅一個とブロッコリーひとかけら🥦。米以外は一口サイズ。●夜白米なし。豚の生姜焼き100ｇぐらいとキャベツの千切り山盛り、冷奴。（なんとなく、夜、糖質を取ると翌朝午前中ぐらいは鼻が詰まってる感じになるので　夜はほぼ糖質抜きです）以上となっております。まぁ、だいたいこんな感じです。え？結構ゆるい感じやなぁって？？そうですねぇ。二週間に一回ぐらいは、お昼にコンビニでパン買ったりしますし。もちろん関西人なんで？夜にお好み焼き食べたりもしますけど、（月に1､2回ぐらいかな。。）食べる時は、いつもの三分の一サイズです。でもお昼にお好みの時はガッツリ1枚行きまっせさすがにお好みに白米は行きませんけど。よく、関西人は、お好み焼をおかずに米をたべるとかいいますけど、あんなんただの大食いの人ですよ。ほんまの関西人は「お好み焼きをおかずに焼きそば」です（笑）白米で口ん中リセットしようとすんなー！！関西人はソースアフターソースやろがいっおっと、だいぶ話がそれましたが、上記の内容を見ていただくとそんなに糖質を抑えてるとは見えません。食事療法前のメニューもほぼ変わりなくて、上記のメニューに、プラスで夜にお米を3口ぐらい食べていただけです。朝はパン食べてるし、昼もお米食べてるし。じゃ何を変えたかと言うと、私の場合は、「間食」一日にポテチ一袋に、甘い系一袋。甘い系はたとえば、でん六のブロックチョコとか、無印のメイプルクッキーとか。あと会社でもお昼に、甘い系と辛い系を買い置きして食べたり。とにかく、間食の量が多かったんですね。それを止めて、今は、家に帰って、ご飯を作り出す前にちょっと休憩するんですが、その時にブロックチョコを２，３個食べるだけにしています。とにかくスナック菓子と甘い物が大好きだったんですね。仕事中にどうしても甘い物が食べたいときはアメを。家で塩からいものが食べたいときはかっぱえびせんを4，5本。（なぜかっぱえびせんかというと、揚げてないので　イモ+油+揚のポテチより、PBCにも優しいだろうという考えからです）それでなんとか、やっております。前回のブログで「やりすぎな今の食生活を、まずは「普通」に」というのはそれぞれがおそらく、やりすぎている所があると思うのでそこをまずは普通に戻してみませんか、ということです。私のように、コメはそんな好きじゃなくてあんまり食べてない人にコメを減らせばいい、というわけでもないですし、そんなに間食をしてない人に間食を減らせというわけではありません。自分の場合は、「何をやりすぎてるのか」を把握することが大事なのかなと思います。気が向いたら、さくっと始めてみてください。チャレンジャー募集中です。https://ameblo.jp/sa-178/entry-12387021044.html
11Jul
- 食事療法（糖質制限）をして改善した症状
  食事療法（糖質制限）をやってみよう！チャレンジャー大募集中！https://ameblo.jp/sa-178/entry-12387021044.html＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊はいどーもー。前回のブログで食事療法をやってみようという方を大募集してるわけですが、食事療法をやって、こんな嬉しい効果もありました！というのをお伝えしたいなと。ということで、糖質制限をして、改善した症状いってみよー！（改善率はミクリッツになる前を100％として比べた体感でのパーセンテージ）●鼻詰まり改善　改善率　98％（両方とも全く吸えなくなり口呼吸じゃないと息ができないこともありました）●匂い　改善率　95％（ひどいときは何ヶ月もにおってませんでした。今は時々におわなくなる事がある程度）●咳喘息の様な咳　改善率　80％（今は汗ふきシートなどアルコールのきついものを使ったり、飲んだりすると咳が出ることがあります。　改善前は空気が変わったり、夜寝付く前、明け方など気管から血が出るんじゃないかと思うぐらい咳が出ていました）●体重減（2キロ落ちました。一時的なものでなく、デフォルトが2キロ減）以上が私が感じた効果です。これにプラス、前回ご紹介した、食事療法だけのミク友さんは内蔵疾患が改善されてます。まだサンプル数が二人だけなので、「糖質制限が絶対効く！」とは言えませんが、私はそうだと思ってます（笑）たまたま、去年の年末の体調不良が重なってそれまで普通に食べていたおやつを止め、油ものを減らし、生活していく中で、「あれ？鼻づまりがない」「匂いがする！」など嬉しい発見がありました。今、ガッツリ鼻が詰まって、もう薬も効かないという人やずっと涙腺や顎下腺等が腫れたままという人など、もうそれに慣れてしまってる方もいらっしゃるかと思いますが、今一度、考え直してください。その状態って、ずっと体が悲鳴を上げ続けてるんだと思います。もう頑張れないからなんとかしてくれって、自分の体が言ってるんですよ。私はプレドニンを飲んでいますが、それは対処療法に過ぎません。食事によって、蝕まれた体は食事によって戻すのがもしかしたら、一番の近道なのかもしれません。ガッツリしなくてもいいんです。やりすぎな今の食生活を、まずは「普通」に戻しついでに「糖質制限」もやってみませんか。ご自身の口に入れてるもの、今一度考えてみてください。
09Jul
- チャレンジャー大募集ともろもろ覚書
  はいどーもー。びっくりするぐらい下がっていたIgG4ですが、あれからずっと数値とにらめっこしてました。直近3ヶ月だけをみると、IgG4とγGTPが下がっています。でもその二つが連動してるのかというとそういうわけでもなさそう。。。↓初期の頃はばらばらです。。2017年12月に胆のう辺りの痛みでウルソを毎食後一錠（一日3錠）飲む事になりました。年明け、1月9日の結果ではγGTPがちゃんと下がっています。年末年始は油ものをほぼカットして、おやつも我慢していたので、ちゃんと結果が出たのだと思います。その後、ウルソはそのまま、毎食後１錠、油ものをなるべく食べないようにして、(大好きだったスナック菓子は胆のうが痛くなった１２月の頭から既にやめてました。）おやつはピーナツチョコを一日に３個ぐらい、晩御飯にはお米ぬきで４月の生検を受けるまで続けました。（だいぶユルユルな感じでしたけど）生検を受ける４月１２日前の１１日前にはよりきちんと摂生したので１１日のγGTPは89に下がっています。この時にはIgG4は検査していないので、わかりません。１２日に生検して、１３日に退院する時には「まだPBCと決まったわけではないので、　ウルソを増量することはできませんが、毎食後１錠は　次の診察までは続けた方がよさそうなので」ということで４月２７日の診察までは毎食後１錠のウルソが続きます。ということは、IgG4が199に下がった４月１８日の時点ではウルソはまだ毎食後１錠だったんですよね。で、４月２７日の診察でPBC確定で、ウルソは毎食後２錠となりました。そこから、γGTPもIgG4も着々とさがりました。でも、昨年１２月の１５９から１月の１１７への下がりっぷりの割に、その後、２月３月は同じウルソ１錠飲んでるのにあんまりパッとしない数値。からの４月１１日の８９って何があった？（笑）生検一週間後の４月１８日は100になってるけど、その後６０代まで下がってる。「食生活まとめ」２０１７年１２月末～４月の生検まで→　ウルソ毎食後１錠　油抜き、晩米抜き(１月半ばより）、２０１８年４月２７日～　　　　　　　　　→　ウルソ毎食後２錠　油抜き、晩米抜き２０１８年５月半ば～　　　　　　　　　→　妊活用に飲んでいた葉酸サプリ、漢方を停止２０１８年６月あたま～　　　　　　　　→　　同上　プラス　料理酒、めんつゆ糖質オフもの使用いずれも、プレドニゾロン３mg/日は飲みながらです。あと、今思えば、ちゃんと始めた日を記録しておけばよかったのですが、普段使うお砂糖をてんさい糖に変えてるのですが、それが、４月～５月のどこかで変えてると思うのですが、全然覚えてない。。。とにかく、「これが効いた！」と断言できるものはないのですが、昨年１２月から始めていた食事制限がジワジワ効いてきて、ウルソ増量と糖質オフもの投入でより相乗効果が出た？やっぱり食事制限（特に糖質オフ）が基本なのではないかと。で、実は、ミク友さんで、ステロイドは飲んでいなくて、食事療法だけで治そうとしてらっしゃる方がいらしゃるのですが、その方の数値も、同じく肝臓の数値と共にIgG4も下がっていました。ずっと遅延型アレルギーの食品は排除されてて、2017年11月より、それプラス、白米をやめて、もち麦に変更されてます。そこからは、γGTPもIgG4もスルスルと数値が下がっています。先程も言いましたが、この方、ステロイドは飲んでいません。（上記ミク友さんから、追記、修正をいただきました。白米は完全にやめるのではなく、お昼に山盛り食べて夜にもち麦をほぼ100％にし、それとおかずを食べているそうです。お菓子（ケーキ、スナック菓子）は避けて、ジュース等は口にしない。炭水化物はコメ以外は食べない。おやつを食べたい時には、果物で手作りシャーベットなどを作ってらっしゃるそうです。あと、白砂糖は使わず、てんさい糖のみ使用ということです。IgG4が下がる前に、数値には現れていませんが内臓疾患(すい臓、腎盂、顎下腺）も改善されています。）私はハイブリッド治療（ステ+食事療法）なので私の数値だけだと、いまいち信憑性がないのですがこの方は、ガチ食事療法なので、これでかなり、食事療法が有効なのではないかとみなさんも思い始めたのではと思います。なんせ、600以上あったIgG4が1年もしないうちに半分ですから！ということでっ！！ここでっ！！チャレンジャー大募集！！「よぉーーしっ！私も食事療法やってやろうじゃないかーーー！！！」という方大募集この食事療法（糖質制限）がIgG4の数値を下げるのに有効であるという証明がしたいのです！研究を待っててもしゃーないので、自分たちで模索して、何かしら完治の糸口を見つけたいのです！IgG4が高い方であれば、肝臓の数値は正常値であってもOK！むしろウェルカム。ステロイドも飲んでても、飲んでなくてもどちらでもOK！なんせ、「IgG4の値が高い人」ならOK！私は最初、食事療法を実行するにはかなり腰が重かったです。上記のミク友さんから食事療法を進められてはいたけど見て見ぬふりというか、やっぱり食べたい方を選んでいたんです。でも、ステロイドも３ｍだけど何年も飲んでいて、徐々に数値が上がり始めて、いつの間にかいろんな症状が出るようになって、でも、なんの手立てもなくて、頭の中がごちゃごちゃでした。私が食事療法を始める決心をした時でも、ステロイドを飲んでる以上、副作用はついて回るし、IgG4が高い以上、どこに病変がでるかわらない。そこで、やっと食事療法に手を出すことにしました。やってみよう！という方は、ここのコメントにやります宣言お願いします！！来たれ！ミク友！
05Jul
- おばあちゃんとのお別れ
  はいどーもー。今日は人の死に関する内容です。苦手な方はスルーしてくださいね。先日、7月1日に母方のおばあちゃんが92歳で亡くなりました。そのおばあちゃんは、うちの実家の隣近所に住んでいて、小さいころからそばにいるのが当たりまえでした。去年の年末から入院、退院を繰り返してて、半年ほどずっと点滴だけで頑張ってたんですけど。先々週、会いに行ったとき、死相が出てるような気がしたんです。今までにも「死相が出てるような気がする・・・」と思った方がそれからすぐ亡くなってしまわれたということが何度かあったので、思い過ごしやったらいいけど。。。と思っていました。先々週そんな思いを抱えつつ帰ったので、先週も会いに行こうと思っていました。すると、その日曜日の早朝3時半ごろ、オカンから電話が。それを見ただけで、「あぁ、ついに来たか。。」と察しつつ電話に出ました。「病院から電話があって、息がしづらくなって来てるみたい。　うちらは今から病院に行ってくるけど、どうする？」とオカン。「わかった、こっちも今から行く」と言って電話を切ると、もじおが察したようで、なんとも言えない顔で私を見てました。急いで準備をして、オカンの電話から45分後ぐらいには病院に到着。次男が、おばあちゃんの耳元で「たなえが来たで！もじおもおるで！」と呼びかけていました。先々週行ったときには、鼻には空気のチューブだけだったのに、酸素マスクに変わっていて、より緊迫した状況を思い知らされました。あと、長男夫婦と孫が来るというので、今度は私が、ずっとおばあちゃんに呼び掛けました。それから10分ぐらい（だと思う）でその3人が到着。「みんな来たでー！しっかり息吸ってー！　そうそう、しんどいけど、息吸ってやー！」声を掛け続けていると、モニタの音が「ピロロロン」と異常を警告し始めました。そして、長男夫婦達が到着してから、２，３分ぐらいでおばあちゃんは旅立って行きました。全員が揃うのを待っていたように。なんでも把握して、指示したいおばあちゃんらしい旅立ち方やなぁとみんなで泣きながら少し笑いました。葬儀にはたくさんのご近所さんにも来ていただけて、50年来のご近所さんは骨上げにも来てくださいました。私の幼馴染は、孫同然で、30歳で実家を出たわたしよりもはるかにおばあちゃんの面倒を見てくれてもちろん、骨上げにも来てくれました。人生の前半は大変だったろうけど、後半はとても恵まれた、いい人生だったんじゃないかなと思います。そして、そんなおばあちゃんの孫だということを誇らしく思います。今頃、だいぶ先に逝ったおじいちゃんと会えてるかな。ケンカしてないといいけど。。(笑)おばあちゃん、お疲れさんでした。