前回寝かしつけをはじめたというブログを書いたのですが、
１週間前まではこのような状態だったんですが、
数日前からモロー反射がみられないので
ちょっと寝かしつけも変わりました
一般的には、入眠儀式が良いと聞きますが
私は細かくはしていません...
すごくざっくりです
最近気づいたのですが、ちよちゃんは
授乳してからお風呂の順番の方が寝てくれます
お風呂の後に授乳が普通だと、ずっとしてきたのですが、
授乳で寝落ちする事ができない
(というかさせてこなかった、添い乳もしてない)
ちよちゃんは、授乳中にウトウトはするものの、ねはしないので、相当ぐずりだします
そりゃあ、ぐずりたくもなりますよねー
お風呂で疲れてて、寝たいけど
お腹は空いてるからいっぱい飲む
さらに疲れるし、お腹もいっぱい眠い〜ウトウト...
でも体はまだポカポカで寝にくいし、飲みながら寝落ちの仕方も知らないし...
眠いのに寝れないー!!
という状況なのではないかと、勝手に想像...
で、ちょっと変えてみました
授乳して、30分後にお風呂
ゆっくりお湯に浸かって、2時間後に授乳
人間って、お風呂で上昇した体温が徐々に下がっていくことで眠くなって寝るんですね
なので、お風呂上がってすぐに眠るのは案外難しいんです
ある程度お腹が満たされた状態でお風呂に入るからか、上がった後も機嫌よくいてくれる時間が長いし
体温が下がってきた頃にお腹も空いてくるので、
授乳でお腹いっぱいにして寝る
最初は、お風呂入ったら喉が乾くのではと思ってできなかったんですが、様子をみながら心配な時だけ、少しだけ飲ませたりします
暗いとギャン泣きするので間接照明(豆電球は✕)をつけた寝室でトントンしながら歌をうたうと寝ます
ただ、恐ろしく浅い眠りのため
衣服が擦れる音でも起きます...
ぎゃああああー!!
それはそれは、大きな声で泣く...
室温・湿度を確認し、オムツと衣服を整え
安全を確保したら
見守る
10分は何もせず見守る
泣き続けるようだったら、縦抱きで落ち着かせて
寝かせる
まぁ一瞬でギャン泣きなんですけど
また10分は見守る...
で、急にピタッと泣き止んで寝るタイミングがあるので
そのまま静かに30分見守る
寝た事を確認して私も寝る...
あれ?
これは寝かしつけなのか?
眠いのに寝れないと泣いてるのが分かるので、可哀想だと思うのですが、ずっと抱っこしたりあやしたりしていると
私も体力的に限界がくるので
なんで寝ないんよ!!
眠いなら寝ればいいやんっ!!
早く寝てよ!!
とイライラしてしまい、それがちよちゃんにも伝わるのか、泣き声が激しくなる事もあったので
まずは、自分で寝る努力をしてもらう
無理だったら、朝までだろうが
夫と交代しながらとことん付き合う
なので、朝までコースの時もあります笑
一軒家で、寝室を防音にしているのもあって
できる事ではあるんですがね...
アパートとかだったらご近所さんの事もあるから、できないですね