皆さま、こんにちは🤍
自分で自分を癒す「𝗵𝗲𝗮𝗹𝗶𝗻𝗴 𝗺𝗲」主宰
sarasaです
今日も来てくださってありがとうございます
🫧
🫧今日は
「設定する」
について話して行きたいです
文字大き
そう。
私の世界(日常)が動いたのも、これ(「設定する」)をしたからでした。
小さい頃から「メンタル」や「心理学」に興味があり、よくお友達の相談に乗っていた私はいつか悩んでる方の心に寄り添える「メンタルセラピスト」になれたらいいな
と思っていました。
と思っていました。
でも大人になり
興味はある。やってみたい。
だけど、何を話すの？
やっぱり怖い…
自信ない
そんな感じでなかなか動けずにいたんです。
メンタルを勉強していたある日、
「セラピストになれたらいいな」ではなく
「私はセラピストになる」
むしろ
「私はセラピスト」だ。
そう先に決めたんです。
設定ボタンポチっ𐔌՞ ܸ.ˬ. ܸ՞𐦯σ です
すると不思議なことに、
「セラピストになった私は何してる？」
「どんな毎日を過ごしてる？」
「どんな事を発信してる？」
「相談したい！と思った人が私と繋がる手段は？」と、未来の「セラピストになった」自分がやってることを具体的に考えるようになったんです
ノートにたくさん書いてみて？🤍
その時のノートは自分のお気に入りがいいよ
未来の「セラピストになった私」がやってる当たり前の行動を今からやってみました。
発信する場を整えたり
自分の言葉で伝えてみたり
さらに勉強を深めたり
小さくても「今」、実際に行動にうつしてみる
そうして、小さな今できる事をひとつずつ積み上げていったら、「いつかなれたらいいな」と漠然と考えていただけの世界観が、現実として現れました
今こうして「healing me」を立ち上げ、「セラピストとして活動する私」になっています
👏🏻⟡͚ₛ👏🏻⟡͚ˢ👏🏻⟡͚ₛ👏🏻⟡͚ˢ👏🏻ˢ⡱
👏🏻⟡͚ₛ👏🏻⟡͚ˢ👏🏻⟡͚ₛ👏🏻⟡͚ˢ👏🏻ˢ⡱もちろん、未来を設定しただけで全部後叶う訳じゃない。
でも、
「私はこうなる！！」
と決めることで、
「じゃあ、その未来のために今日は何をする？」
が見えてくる。
だからまずは、叶え方がわからなくても大丈夫
お金とか、時間とか、
「でも」「だって」はいったんぜーんぶ横に置いて
あなたは本当はどうなりたい？
どんな毎日だったら最高？🤍
まずは自由に、欲しい未来を設定してみてください
ワクワクして、ニマニマしちゃってたらぐっど
( ◜𖥦◝ )←こんな顔ね笑
とりあえずノートにやりたいことなりたいもの書いて( ◜𖥦◝ )この顔になれたら今日は終わりでよし🤍笑
一気にやろうとせず、やりたいと思った日にやってね🤍少しづつ。大丈夫
お疲れ様(◜ᴗ◝ )
Francfrancのアイテムで囲まれたお部屋とか女子はいつになっても好きだと思うな
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「𝗵𝗲𝗮𝗹𝗶𝗻𝗴 𝗺𝗲」
=自分自身で自分を癒すෆ
人間関係や自分自身のこと、ひとりで抱え込んでいませんか？
お話ししながら、あなたの中にある答えを一緒に見つけていきます
さらに幸せになりましょ
あなたはいつも自分が思っている以上に最高で、完璧で、素敵で、愛されている
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