久しぶりの更新ですが、相変わらずトレーニング
を続けてるので、ねたが少なく…
鶏胸肉とか野菜とか枝豆ばかりの毎日…^^;
日々同じものを食べ続け、更新がおろそかに笑
これがほんと美味しかった！
汗がとまらないけど…
という事で早速、家でいろいろとレシピを調べ
作ってみることに^o^
これからしばらく火鍋が定番になりそう（笑
トレーニングを始めて約1カ月…
体重73.6kg→68.8kg
体脂肪率21.9%→18.8%
お酒は相変わらず毎日、毎日浴びるほど
飲んでるけど^^;
という事で早速、家でいろいろとレシピを調べ
