愛あるがんばるあなたへ

★頑張り屋さんで   
いつも   
心をすり減らしてしまう
人のための

その気持ちが分かる
心理カウンセラー 
西田アキです。   



がんばって
いるのに
報われない…
その理由は

がんばる
「から」です。

がんばる
あなたは
「ほら、
私って
がんばらないと
価値がない
人間だから」
…と
周りの人に
公言している
ようなもの…

だから
みんなも
「なるほどね。
価値がないのね」
…と
あなたの存在を
スルーして
きました。
では
どうしたら
報われるん
だろう?
シンプルです。

がんばらなければ
いい
のです♪
・家でゴロゴロ
しながら
マンガを
読んでいる…
・緊張すると
ミス
してしまう…
・時々人に
嫉妬
してしまう…
どんな
あなたも
存在
そのものに
価値がある。
だから…
がんばらなくて
いい。
だって
がんばらなくても
あなたは
すごいのだから。
たとえ
そう、
思えなくても…

それは
「決まっている」
ことなのです。
もっと
シンプルに
考えましょう。
これまで
「よかれ」
…と思って
がんばってきた
のに

報われなかった
んです。

だったら…
逆をやればいい
のです。
がんばる→
がんばらない

それだけ…
この考え
シンプルだけど
怖いです。
そんなこと
したら大変!
…と私は
思い込んで
いたから。

でも
体験して
“大丈夫なんだ”
を知っていくと
ものごとは
変わっていく
のです…♡
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