愛あるがんばるあなたへ

★頑張り屋さんで   いつも   
心をすり減らしてしまう人のための、   
その気持ちが分かる
心理カウンセラー 
西田アキです。   



11月になって
タリーズ
行ったら
早くも
クリスマス仕様に♪
中身は
“本日のコーヒー”
ですが。
アレンジ系の
“ティラミスラテ”に
心奪われかけた
けど…
ここで
「あの子(娘)なら
ティラミスラテ
頼むかな?」
…と
考えてみたの
です。
「いや、
頼まないよな…
やめよう…」
…と
なったのです。
私の娘(成人)
スリムですが、
ティラミスラテ
とか
そういうものを
飲みたいも
食べたいも
思わないそうで。
甘いものは
好きだけど、







ちゃんと選んで
口にしている…
のです。
もしたまに
頼んだと
したら
必ず他で
ご飯を
減らす、
抜く、
筋トレ増やす
… etc
なんらかの
調整を
しています。
娘すごいな〜!
思う部分です。
私と逆…
だから
スリムなんだ…
同じように 
他のことも
憧れの人の
マネをすると
いいそうです♪
(モデリングと
いいます)
・痩せたいなら
痩せている人の
マネ


(モデルの
あの人なら





夜にコンビニで
スナック菓子
買わないよね)
・お金持ちに
なりたいなら
お金持ちの人の
マネ
(お金持ちの
あの人なら





100均で食器を
揃えないよね)
・仕事で
成功したいなら
成功している人の
マネ
そして
【あの人なら
それをするかな?】


…と
考えてみる。



変えたい…
こうなりたい…
 
その
憧れの人や
お手本の人が
いるなら
 
【こんなとき
あの人なら
どうするかな?】
…と
“あの人目線”で
考えてみると
けっこう
やめられます…♪
一度試してみて
ください…♡
 

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