ジャンフルの田畑です。
X(@janfull4857)でよくポストしておりますのでこちらも宜しくお願い致します。
久しぶりにアメブロ更新中です。いろんなSNSで中途半端に頑張っておりますがこちらでは本音や思うことを殴り書きしていきたいと思っております。
よって誤字あるとおもいますがご了承ください。
体力の衰え
最近は腕立て伏せ、スクワットなど毎日頑張ってます。
体力の衰えにおびえております、その結果抗って筋トレ頑張ってます。
でも実際はさほどやっておりません、継続を意識しています。
結果的に腕、胸は筋肉つきました、これも継続のタマモノだと思っております。
ジョギング再開
子供の夏休みは去年同様にジョギング再開しました。
去年もそうでしたが走らないと気持ち悪くなりますｗ
30代よりも健康な40代
筋肉も大事ですが最近はとっても健康です。
30代よりも40代の方が健康なんです、理由は2つありますので少し書いて行きます。
食事について
これはもう有名ですが食べ過ぎないことと食べるモノにこだわることです。
添加物の問題などいろいろあります、これを意識して食べることだと思います。
これについてはまた別で書いて行きたいと思います。
考え方を変える
これはなかなか伝わりませんがこれを実践すると健康になります。
30代によくあった肩こりも40代ではございません。
全てではありませんが生き方と考え方大事です。
こちらもまたブログ書いて行きます。
最後に
体には自信あります。
しかしながら周りは病院へ通う人間ばかり・・・・しかも治ってないのにまた病院へ
医療費が莫大になっている理由は簡単、つまり情弱なんのではと思っております。
病気になったのはルーレットで当たった訳ではありません、原因がございます。
原因と結果はニコイチなのです。またこれ深堀します。
ではでは
