躑躅とビアンキ

大和川自転車ロードを50kmほど

走ってきました

半年ぶりで

死にました

天気がよくて

うでが真っ赤になりました

途中浅香山水道局の

躑躅(ツツジ)が

とても綺麗でした

かえったら

1kg痩せてました

また

たびたび走って

運動してストレス解消しましょう

で、

ピアノ練習

身体が

とても

痛いです