あけましておめでとうございます❣
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
感想文をいただいておりましたので、ご紹介したいと思います。
実は去年のうちに届いていたのに、わたくし絶賛浄化中でブログＵＰ出来なくてごめんなさい！！今年はどんどん軽くしていきますよ～✨
T様 からのご感想です。
* * * * * * * * * * * * * * *
体が強い方ではないのでもともと健康に関心があり、
瞑想で自分の気を整えたいと思っていたので、
”チャクラのクリアリング&アクティベーション”のコースを遠隔でやっていただきました！
えみまるさんが最初に呼吸の仕方などを簡単にレクチャーしてくれた後に
えみまるさんの声に従いながら、瞑想開始しました。
ヨガの瞑想をしている感覚に似ています。
えみまるさんの声の誘導であっという間に自分の内側に意識をフォーカスできました。
（マラソンでいうペースメーカーのような）
1人で瞑想しようとしてもなかなかじっとできない性分の私ですが、
ふわふわとした心地よい感覚の中で深く自分の呼吸や感情に集中できました。
時間でいうと（たぶん）10分くらいです。
瞑想中は不要なものや手放したい感情など呼吸と一緒に流すイメージをしていました。
終わった後は思考がスッキリした感じです。
もう少し定期的に続けてみて、思考の整理をしていきたいと思いました。
えみまるさん、ありがとうざいました！
* * * * * * * * * * * * * * *
T様、受けてくださってありがとうございます。
年末ということもあってお仕事の疲れも溜まっているとのことでしたので、もっと早く受けていただけば良かったなぁ～❣
T様は健康に対する意識が高く、口から取り入れるものに気を使ったり、体幹もしっかり鍛えられていらっしゃいます。
呼吸もしっかりと安定して、集中している様子なので、日常の中に短くても自分と深く繋がる時間を取り入れていけたらホントにいいね❣って感じました。
今日も来てくれてありがとう