実は、チートデーがずっと続いてます。
1週間も！って。
チートウィークなの！
毎晩、ビール1缶
週末だけって決めているのに
#美味しいお弁当部
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夏休み中でも、部活弁当作っていますね！お母さんが頑張るお姿、元気が出ますね
痩せるなら？
とにかく豆腐の出番！
私は夕飯はおかずだけ。豆腐をよく
食べています。この日は島豆腐と
ひじき、かにかま、水菜、海苔を
入れてたサラダを作りました。
荏胡麻ドレッシングは、身体にも良いのでお勧めです
とりあえず、3キロ痩せる
3キロは、すぐ痩せる自信あり。
早速、今朝体重測ったら1キロ痩せました。
ジムで走り込み30分＋筋トレ（筋肉痛でお腹痛い）
嬉しいことに、最近は痩身方法について聞かれる事が増えました
↓ピタっとするタイト素材だけど、トレーニング中は背筋が伸びるし、胸も揺れずに走れます！
で、よく聞かれる引き締めボディーの作り方
私はまず、声に出して言いたいのは、、
あなたは、お酒飲むひと？飲まない人？を聞きます。
お酒は太るよ
って、言ってます。
とくに、オバサン&オジサンは代謝が悪いから痩せにくい。
ジムで激しくトレーニングしても痩せにくい。
飲まないひとなら、飲む人より痩せやすい
我が家の夫が、酒飲み女で酔っ払いＢＢA←コレ、私の事？？
が、世の中で1番嫌いなの。
醜いって言うのよ。
悪かったわね
その圧が凄いから、週末飲みだけになれました。
上野アメでお出汁用の
鮪節、鰹節を買いに行きました
いつも行くお店です。奥さんにお勧めされた出汁醤油が出来る瓶を買ってみました（¥980）継ぎ足しで、1年持つって言うから。鰹節＋昆布＋椎茸が入ってるの。醤油は勿論、ポン酢も美味しくなるってー
↓ご興味ある方はコチラから
見た目を綺麗にしたいなら、背筋を鍛えて背筋を伸ばした姿勢の良いスタイルを目指してみて下さい。何だかんだで、ひとは見た目。
見た目→お人柄です。
姿勢は大事ですよ！
男女同様、第一印象が大事で清潔感があると得する事が多いと思ってます。
更年期ネタ
眼科にいた3歳くらいの男の子。
羽交締めで目薬、号泣＋悲鳴！
何故か私も貰い泣きよ
看護師さん方のご苦労頭が下がります。
もうさ、子供嫌いなドクターもいるの。
あれ、なんなのよ？
親を叱りつける事もあるって聞きました。
うちの殿、子供やお年寄りから人気よ。ギャンギャン泣くチビッコも来るけど、親を叱ったりはしませんし、泣き止むまで辛抱強く待つって言ってたわ。
ママ！
痛いよお！
って、言われるとね。
昔の事も思い出すの
神経質な長男の子育ては苦労したわ。
オバチャン、代わってあげたい。
老眼間近だけど？
小さい子供、10年前は苦手だったけど、いまは可愛くて仕方ないわ
子供は天使よ
最後までお読み頂きありがとうございます♪
夏休みに入り、今年はかなり忙しく過ごしています。ブログ更新は緩やかです。昨晩22時30〜23時にB面ブログ更新をしました。ご覧頂いた方々、ありがとうございます
こんな感じでB面ブログは、不定期更新が増えそうかな
昨晩のB面、少し編集して再掲予定です。
偶然の出会いを楽しみにしています