昨日は昨年の健康診断の結果、腹囲が85cmを超えている事から保健指導となった💦
ガーン
でもせっかく来てくれたのだから真剣に聞かせてもらった
私の場合、白米の食べ過ぎらしい
身長が170cmの人は150gから170gを目安にご飯の量を調整すると良いらしいです
早速昨日からご飯を減らしてみました。
3ヶ月後に進捗状況を連絡
その辺で健康診断もあるので頑張ってみようと思う
コンビニスイーツと言ったら
私だったら「フィナンシェ」なんです。
フィナンシェは実は各社バラバラでして、1番強いのがファミリーマートで3種類もフィナンシェを出しています。
どれも美味しいのが素晴らしい。
セブンイレブンも出してますがファミマには敵いません。
そしてLAWSONはバームクーヘン推しなのでフィナンシェは置いてませんでした
※写真はファミリーマートのフィナンシェのラインナップです。参考になればと思います
実は高速道路に乗らなくても利用出来るPAがあって。
例えば幕張PAとか野呂PAとか一般道からでも利用出来る所が好きです
特にレストランやここでしか買えない売店のお土産が買えるのはとても嬉しい
サービスエリアのお蕎麦が特に好き
この前は朝定食蕎麦を食べてご満悦でした
