アロマセラピストさつきです♡
最近日中は暖かい日もあり、過ごしやすいですね。
朝夜は寒い
冷え対策していますか？
私は必ず靴下を履いていますし、ゆっくり半身浴して身体を温めます！これ大事
ただ、寝るときは靴下脱ぎましょう！
足裏も手のひらと同じで汗をかきます！
汗をかくと靴下が湿った状態に💦
すると逆に足を冷やしてしまうんですよ！これ意外と知らない方多い
せっかく温めた身体を冷やすなんて勿体無い
ご注意を！！
さぁて今からランニング🏃
妊娠後に初めて走ったとき、1キロ走るので限界💦
これにショックを受けて、走るようになりました。
セラピストたるもの体力必須
健康に元気に明るく！！
さぁて恐怖のランニング行ってきまーす💨
今日も素敵な1日を