なんとなく…

なんとなく…気分がすぐれないよぉ

ぐっすり眠った気がしない
多分、体は睡眠不足じゃないんだろうな
心が睡眠不足って感じかな
この不安感

心がささくれだってる気持ち

原因はなんだ？

と、ぐるぐる

認めたくないけど、やっぱり仕事かな

頑張っても、頑張っても
結果が全てなんだよ

売り上げ第一

過程なんてどーでもいー

それが会社であり、お店なのだね

見落としやミスや確認不足による
落ち度
とことん叩く
しかも、直接指導せず
オペレーションノートに
マジックで
赤マジックで
デカデカと書かれている

仕事、行きたくないなぁ

家でもそう

やって当たり前

おはし１つ洗ってないと
文句言われる

報われないねぇ

自分を褒めてみた

図書館に行ってみた

雑貨屋さん行ってみた

公園で気がすむまで、空を見てみた

お昼寝もしてみた

気分がすぐれない～

スランプなんだな

もう、ほっとこうかな

仕事は行かなきゃだし
家事もやんなきゃたし

子供の要求にも応えなきゃだし

原因も解決策を考えるのもやーめた

やること、やります！

新たに始めたこと♪

１週間続けることができたので、ブログに書いちゃう!!

新たに始めたこと

朝の散歩 だいたい一時間
寝る前の
やせ力アップストレッチ

ウォーキングと呼べるほどちゃんとしたものじゃないので、散歩です

ポータブルCDプレイヤーも買っちゃった

i pod じゃないんだよ(笑)
まだまだ古くからある物を使わせていただいています(^o^ゞ

音楽があるのと、ないのとでは大違いだね

一時間!?
えーっ！
目標高すぎたかなぁ
って腰がひけてたけど
歩けちゃった♪

朝に魅了されて
すっかり虜でございます

｢ひすいこたろう｣さんの
本を読んでから
朝が大好きになったんだ

あの貴重な一時間
みんなが出勤、登校する
あの一時間
あの雰囲気が大好き

空気も昼間とは違うんだよ
季節によっても違うだろうね

それから、やせ力アップストレッチ

やってから寝た方が気持ちいいのは、よーく分かっていたのですが(*´∇｀*)

仕事から帰ってきたら
１分でも早く寝たい私

ついつい、ストレッチやらずに寝ていました

朝、気持ちよく歩くためにも、夜のストレッチは大事だなと思い。

そしたら
先生のブログにも
ストレッチのこと、書かれてて～

やっぱりストレッチは
大切なんだね！

体が教えてくれるよね

『ストレッチは、大事だよ ～』

って(^-^)

くびれにもほど遠いし(>_<)
まだまだお尻も大きく(*_*)

う～んな体だけど

この体を作ったのも

他でもない

私なわけで

だから、目を背けたくなる体だけど、愛してあげて愛してあげてゆーっくり変化するであろの体を

愛してあげて
改善に向けて
努力していこうと
思います(*^▽^)/★*☆♪

おかげさまで絶好調！

久しぶりの更新だ

仲良しさんに教えていただいた
｢ダイエット青汁｣
のおかげで、毎日絶好調！
まだ飲み始めて日は浅いのですが

体が喜んでる！

仕事や雑用で忙しいと、ついつい手が伸びていた
｢栄養ドリンク｣
も、全然飲んでないよ(笑)
まず、いろんな食材を体が要求してきたことにびっくりしたよ

緑黄色野菜、ふだん食べない貝類、海藻、豆類、砂糖じゃなくて黒糖やハチミツ、油ものより煮たものなどなど

特に野菜は、食べたくなる
足りてなかったんだね

お腹も快調！

調子がいいと、どんどん出かけたくなって、日によっては分刻みで動いてるときもあったりで(^-^)

ダイエット青汁様
まさしく健康食品！

私にとって健康になる食品
教えていただけて、ほんとによかったー

具合悪いのが、嫌でいろいろ飲んできたけど、続かなかったの

体が納得してくれなかったんだね

カーヴィーとダイエット青汁は、体も心もOK出してくれたから続ける！

お肌もきれいになるんだって

これからが楽しみ♪

腹八分目と適度な運動

たまには適度にお酒(笑)

今日からこれでいこうっと