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  3/3 18日目 ＊ ほぼ食事記録のみ
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  3/2 17日目 ＊ いい汗かいた
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  モチベーションの保ち方
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  3/1 16日目 ＊ 牛乳たくさん消費したい
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  2/28 15日目② ＊ 気付けばスクワットしてた
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  2/28 15日目 ＊ 自炊お休みでぃ
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  「体重」ではなく、「体脂肪」重視
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  2/27 14日目 ＊ 食生活を振り返ってみた
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  2/26 13日目 ＊ 最近は運動控えめ
• 単なるぼやき…
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  2/25 12日目 ＊ 念願のカレーを食べられた!!
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  まずはカタチから入ってみる
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  2/24 11日目 ＊ 1駅分くらいのウォーキング
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  運動苦手意識をなんとかしたい!!
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  2/23 10日目 ＊ 久々の運動はキツい
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  2/22 9日目 ＊ はじめて作った鶏ハム
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  糖質制限 : 予想外な食べ物にも糖質が?！
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  【参考】糖質早見表
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  2/21 8日目 ＊ 食事記録のみ
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  2/20 7日目 ＊ 糖質制限お休み日ディ

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