データ

    

     朝リンゴ１個

          ダノンビオキュウイ味

          豆乳ジュース

     昼お弁当(ミートボール３個

                ご飯、野菜達

                きんぴら

                おさつ)

     夜豆腐ハンバーグオロシポンズ

          ご飯半分

          豆腐の味噌汁

        だったよ

       Daietデータも

       続いているし

       今いい感じ～

  これを保たなきゃねっ

       今半身浴time。

    いつも半身浴しながら

   データを書いてるよ

         ほなまた

    

データ

    

      朝リンゴ１個

           ダノンビオミックスベリーの味           豆腐ジュース

      昼ちぃっちゃい

           サンドイッチ１個半

      夜焼きうどん

           ご飯３分の１

           納豆、豆腐

  最近お腹が空く事がない

  けど、３食はしっかりと

  食べないと胸に影響でる

 だからちゃんと食べてるの

      今半身浴time。

         ほなまた

    

データ

    

      朝おかゆ

           ダノンビオ苺味

      昼うどんをちょっと

  おやつチョコレート

           めっちゃ食べた

      夜豚汁、豆腐、納豆

    こんな感じだったよ

      今は半身浴time。

  いっぱい汗流すぞぉー

        ほなまた