データ

    

      朝ダノンビオイチゴ味

          チョコレート

          豆乳ジュース

      昼お弁当(ご飯半分

                  サラダ

                  野菜の肉巻き                  シューマイ１個

                  おさつ

                  インゲン)

      夜白菜と豚肉の煮物

           豆腐の味噌汁

           ご飯半分

           かぼちゃの煮物

           野菜の餡掛け

        だったよ

   女の子だから半身浴は

       一週間お休み

          ほなまた

     

データ

    

     朝リンゴ１個

         ダノンビオリンゴ味

         豆乳ジュース

     昼お弁当(ご飯半分

                 ひじき

                 おさつ

                 ミニハンバーグ半分                 サラダ)

  おやつキットカットの

           黒い方のやつ１個

     夜ご飯半分、納豆

          豆腐の味噌汁

          白菜と豚肉の煮物

          お魚をちょっと

          だったよ

   今日は部活なしやった

    明日も多分出来やん

   部活して痩せなきゃっ

          ほなまた

      

今日のコーデ＆データ

       今日のコーデ

     

    結局お出かけしました

    

      朝チョコレート１枚

           リンゴ１個

           ダノンビオ桃味

      昼カレーライス半分

           シチュー半分

      夜ハンバーグ

           ご飯半分

           サラダをちょっと

         だったよ

  夜ご飯はびっくりドンキー

  でチーズINハンバーグ半分

         食べたよ

   めっちゃ美味しかった

         ほなまた