自分の身体は食べたものでできている。
ほんとにそう思います
玄米を食べ始めて
肌はてきめんに変わりました
ニキビはほとんどできない！
そして、小さいときから
お母さんには赤ちゃんの時からだよ
と言われて来た 便秘症…(´._.｀)
理由が全く分からず
突然起きるので 本当に悩んでいました。
でも理由 ありました‼︎
わかっちゃいました！
たまたまお菓子もジュースも
全く食べなかった時があったんです
2週間くらい前ですね、
お菓子は自分ではほとんど買わないので
もらった時しか食べないのですが、
その時は便秘の悩みもなく
毎日スッキリ☆
でも最近、旅行先で
買ったお土産のお菓子を
食べるようになったのですが
あんなに快腸だったのに
突然ピタッと止まってしまったんです…
玄米は変わらずたべていたので
変わったのはお菓子を食べたことだけ！
まさかといろいろ思い調べてみました
犯人はやはり… 砂糖 ‼︎
(人じゃないけど笑)
砂糖って腸の動き止めてしまうみたいです
クッキー作るときにボールに生地か
くっつくように、腸のなかでも
同じような状況になってるんでしょうね…
それで腸内環境も悪化してしまうそうです
お菓子はおいしいですけど
やっぱり自分には合わないんだ、
と理解しました…
便秘が治るとカラダも軽いし
気持ちもルンルン♪だし
お菓子を食べる幸せの何倍も利があります
(私は、ですよ)
たべものがこんなに
自分の身体と密接な関わりがあるんだ
ということを身をもって知ることが
できました(・∀・)
うーん…お菓子きをつけよっ☀︎