シナモンで脂肪を溜めない体に!?

パン生地にたっぷりシナモンを練り込んで焼き上げた“シナモンロール”はあまりにも有名ですよね?シナモンロールのようにデザートやお菓子のスパイスとして有名な「シナモン」ですが、ダイエット作用の高い成分があると注目されている香辛料だということはご存知でしたでしょうか?世界最古のスパイスの1つとも言われ、別名「ニッキ」とも呼ばれていますが、幼いころにおばあちゃんからニッキ飴をもらった経験はありませんでしょうか?独特な香りを発していたニッキ飴の正体はシナモンだったのです!昔の人が日常生活に取り入れている食品には、ダイエットとなる体質改善作用の働きが期待できるものが多いことに、つくづく感心してしまいますね。

シナモンの水溶性物質には中性脂肪や・・・つづく


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子供の父母会で、みんな脚がきれいなのです・・・・
私も脚やせしたい!!

この間、子供の父母会に行ってきました。
そうしたら・・・みんなお母さん方がきれいなのです・・・
体もほっそりしていて、何と言ってもみんな脚が美しかったです!!

タイトスカートを上手にはきこなしていて、本当にうらやましかったです。
脚がこんなにも太いのは、私だけでした・・・・

自分の息子の同級生のお母さん方なのに、あんなに脚がきれいでびっくりしてしまいました。
私は脚が太くて、本当に恥ずかしかったです。
こんな太い足で父母会に行ったら、自分がみじめになってしまいました。

何とかして、脚やせをしたいと思います!!
今までも、脚やせしたいな・・・
とは思っていました。
けれどもなかなかきっかけがなくて、決断ができなかったのです。

でも今度ばかりは、脚やせします。

脚がスマートできれいだと、だいぶ印象が変わってきますよね。
それに、どんなおしゃれでもできるようになります・・・

脚やせしようと決意しましたが、いったいどのようにしたら脚やせできるのかがまったく分かりません。

これは誰かに聞かないと自分の力だけでは、まったく脚やせできそうもありません。




フォトフェイシャルのデメリットと毛穴

毛穴のゆるみを目立たなくし、にきび痕をきれいにしてくれるフォトフェイシャルですが、フォトフェイシャルが他の方法に比べて弱い点は何でしょう。

フォトフェイシャルは、どんな点が弱点に当たるものなのでしょうか。

肌が赤くやけどのような状態になることがあります。

これは、肌の状態に対してフォトフェイシャルのパワーが強すぎたためです。

日焼けをした肌にはフォトフェイシャルはしない方がいいでしょう。

日焼けの部分がフォトフェイシャルの影響を受けて、より日焼けが進んだように見えます。

フォトフェイシャルという施術全般のデメリットの他にも、施術を受ける施設についても確認・・・つづく


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私もやせたーい!!きれいになりたーい!!

友人が4キロもやせました!!
すごくうらやましいのです。
私もやせたいので、その方法を聞いたのにまったく教えてくれないのです。
意地悪ですよね。

やはりきれいにやせた方法は、他人には教えたくないのでしょうか?
私なんかきれいにやせられた事がないから、本当に悔しいのです・・・・

あなたはいかがですか?
きれいにやせられた事がありますか?

少しぐらいやせた秘密を聞こうと色々と質問したのですが、全然理由を教えてくれないのです。
ですからもうこれ以上、彼女に聞くことができません。

私は、一体どうしたらいいのでしょうか???
やせたい・・・
私も1度でいいから、やせてみたいのです。

あなたも1度やせて、きれいになってみたいと思いませんか?
思いますよね?

自分でダイエットしようと思っても、ダイエットは難しいですよね・・・
何か簡単で、私にもできてお金がかからなくて・・・
いいダイエット法はないでしょうか?

友人が4キロもやせたので、私もそのくらいやせたいと思っています。
4キロもやせられれば、世界が変わりそうですよね?

今までずっとデブの道を歩んでいましたから、スマートになりたいですね。
そうしたら思いっきり、おしゃれをしたいと思います。

やせられたら髪の毛もきれいにカットして、お化粧にもこってみようと思っています。
デブのままで髪の毛をきれいにしても、誰も気がついてくれませんよね。
今、はやりの髪形にして・・・
お化粧品も買おうと思っています・・・

ダイエットできれば、色々と楽しい事も増えますよ。
あなたが勇気を出してチャレンジすれば、世界は開けていくのです!!

目のサプリメントについて

今人気の目のサプリメントをご存知でしょうか。

テレビやパソコンなど近いものを見る機会が現代人は増えており、多くの方が目を酷使する生活をしているようです。

ぼやけて視界が見えるという方は目が疲労しているのではないでしょうか。

健康的な目のために大事なことは、生活習慣や目の使い方の他、食事で目にいい栄養素をバランスよく摂取することです。

食事だけで必要な栄養を補うことは簡単ではありません。

この頃は目のサプリメントで目の健康維持をはかっているという方が少なくないようです。

サプリメントの過剰摂取を、疲れ目がひどいからといってしては反対に健康を損ねる危険があります。・・・つづく


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欲の出し過ぎには気をつけて!

痩せはじめると、もっと綺麗になりたい!

この部分をもっと細くしたい?

と欲が出てくる事がありませんか?

この欲も全くないよりは少しあった方がダイエットに対するやる気も出てくるし、意識度も高くなるのでいい事だと思います。

現に私もダイエットに成功した今も、もっと小尻にしたい、二の腕を細くしたいなど欲はありますし、その目標に向かって意識しながら努力を続けています。

しかし、欲を出し過ぎると危険な事になる可能性もあるんです。

それは、加減がわからなくなってしまうという事なんです。

充分体重も落ちて、細くなっているのにまだまだ細くなれる!

こう思ってしまう。

するとダイエットに対して盲目になってしまい、どれだけ細くなっても満足できなくなってしまうんです。

せっかく運動とバランスのよい食事で内面から綺麗になれたのに。

また痩せる、細くなる事に気をとられてしまい過激なダイエットに走ってしまう場合もあります。

そうなると、また体は不健康になり、ホルモンバランスも崩れてきてしまいますよね。

せっかく内側からダイエットに成功したのに、これではあまりにも、もったいないです。

全く欲がなく、ただダイエットというのも何か張り合いがないので、私もダイエットの時は多少は欲をもって実行しています。

ただそれと同時にしっかり目標を書いて、それ以上は無理をしない!と決めてやっているんです。

それは、以前ただダラダラとダイエットを続けていて何を目標にダイエットをしているのかわからなくなってしまった。

その結果ダイエット別にそんなに頑張らなくてもいいか。と投げやりになってしまいました。

その後すぐにダイエットをやっぱりしなくちゃ!

と思い直して再開したんですが、その時は痩せるにつれて、目標を達成しているのにまだ下半身を細くしなくちゃ!

もっと体重を落とさなくちゃ!

と加減がわからなくなり、また断食ダイエットをして体調を崩してしまったという経験があるからなんです。

加減がわからなくなるという事は、本音に怖いことなんですよね。

以前も書きましたが、重度になるとそこから拒食症などに繋がってしまうからです。

ですから、ダイエットをはじめる時は、必ず一区切りの目標を示す!

そして、その目標を達成したらそこで一旦ダイエット前と比べてみるのもよいと思います。

すると、どれだけ自分が変わったのか実感できるはずです。

実感する事で、ダイエットがエスカレートしてしまうのを防ぐ事が出来ると私は考えています。

欲を持つことも大切。

しかし欲深くなりすぎないように!

この事を頭においてダイエットを頑張りましょう!