元気になる記事を私なりに深堀してご紹介します。
人間は食事での栄養でいかされている。
必要以上に食事改善で病気を改善できると考えているので
皆様を元気にする役に立つ情報を送りします。
私の経歴
1・年齢 ；77歳
2・住まい；鎌倉市
3・家族； 6人（夫婦2人、娘1人、孫3人）
４・趣味； 野球鑑賞【ヤクルトファン50年以上】温泉旅行、
競馬1口馬主【広尾サラブレッド俱楽部6頭保持）
５．元気になるために は、食事が大切
６．体は食事の栄養分を吸収して作られているので、食材を注意。
７．糖質制限で１年半で１０㎏体重減らす。仲間が続々増えている。
糖質制限食が糖尿病を改善して７０Kｇ→５９ｋｇに減量。
高血圧も１５０，９０→１２８，８０に改善。
